秋季性保健

自然界的季节年复一年地变化，这已成为一条规律。正是因为这个规律，万物才能春生夏长，秋收冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时是万物之源，生死之源也。如果你违背它，那将是灾难性的。

由此看来，批判才是正道。“人的性生活，作为一种生命活动，是自然界的一种现象，当然也不例外。那么如何根据季节的变化对性生活进行不同的调整呢？

(1)春天是四季之首，万物复苏，气象更新，生机勃勃。在这个“天地生，万物荣”的季节里，人的思想观念和身体活动要自然变化，身心要保持旺盛的状态。这个时候性生活要比冬天增加。

至少，不应该过分限制。适度增加性生活有助于身体各组织器官的新陈代谢，有益健康。

(2)夏季来临，花木繁茂，情趣盎然，阳气浮动。此时人的心情是愉快的，性欲也相对增强。性生活要遵从自己的意愿，让体内的阳气畅通无阻地向外宣泄，才符合自然。

(3)金秋时节，草木枯槁，处处寒气，人也要心平气和，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不至于发泄过多，以储备精气，为抵御冬季寒冷准备条件。

(4)冬天来了，冻雪飘，艳阳高照，万物皆藏。这个季节应该节制性生活。如果放纵自己，必然导致体内精气过度外泄，抗病能力低下，容易引发各种疾病，失去明年春天的良好开端。

正如《内经》所说：“冬不藏精，春得病”，其中包含了严冬节欲的原则。从这个意义上说，冬季性生活的调音是四季调音的关键，不要想当然。

对了，在健康、季节、性生活的关系中，如果某个季节调节不当，不仅会损害该季节的相应器官，如春季的肝、夏季的心、秋季的肺、冬季的肾；还有其他器官，

并且给下一季的身体健康带来各种不利影响。每个想养生的人都应该知道这一点。