老年人秋冬季节谨防中风

据相关数据显示，近年来，北京脑血管疾病的发病率每年为1/1000至2/1000，死亡率每年为1/1000，致残率高达60%至80%。脑血管疾病占各类疾病的第一位。因此，脑血管疾病已经成为对人类的威胁，

尤其是老年人健康的头号杀手。

什么是脑血管疾病？

中华医学会老年病学分会常委、北京市老年医学研究所所长陈教授告诉记者，脑血管病是指脑血管闭塞、破裂、畸形导致脑循环异常而引起脑功能障碍的临床综合征，通常称为“中风”或“中风”。

中风可分为缺血性中风(脑梗塞)和出血性中风(颅内出血)。缺血性中风通常起病较慢，是血液黏稠度增加，血栓形成所致。出血性中风又称脑出血，起病突然，以头痛、恶心、呕吐为先兆症状。

一般来说，脑卒中的危险因素是“七高”，即高血压、高胆固醇、高血糖、高体重、高脂血症、高尿酸、高胰岛素抵抗等。因此，——老年人作为脑血管疾病的易发人群，一定要对这种疾病引起足够的重视。

秋冬季老年人的易感性

据北京化工医院姚益民主任医师介绍，秋冬季节是脑血管疾病的高发季节，尤其是已经患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人群，增加了突发脑血管疾病的风险。据统计，50%以上的中风发生在秋冬季节。

为什么脑血管疾病在秋冬季节多发？一是秋冬季节，气温、气流等气象因素变化剧烈，气温较低。人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋和全身毛细血管收缩，增加心脏和大脑的负荷，使血压升高，脑缺血缺氧会加速血栓形成。

二是秋冬季节气候干燥，人体耗水量大，容易造成体内缺水。缺水后，血液黏稠，血流减慢，血容量不足可导致缺血性中风。第三，老年人对外界环境变化的适应能力差，也容易成为中风的诱发因素。因此，

在气候多变的秋冬季节，老年人一定要提高警惕。

如何有效防治脑血管疾病

姚益民医生告诉记者，做好脑血管疾病的预防工作，要做到以下四点：

一、患有高血压、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等疾病的老年患者，应在医生的指导下进行正规、科学的治疗。

二、科学安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动，如愤怒、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。

第三，改变不健康的生活方式，增加户外活动和体育锻炼，如爬楼梯、散步等。调整饮食结构，不抽烟、不喝酒、不吃脂肪含量高的动物性食物。饮食要清、淡、熟、软。

第四，一旦出现口齿不清、一肢麻木无力、突然视力下降、失明、剧烈头痛、头晕等症状，应及时到医院检查、诊断和治疗。

脑血管疾病康复

陈教授说，缺血性中风比出血性中风危害更大。老年人一旦发生出血性中风(脑出血)，很容易丧失肢体功能、言语功能和生活自理能力。因此，患者家属应配合患者进行以下两方面的康复训练。

语言功能康复

重点要训练患者的口语表达能力、听力理解能力、写作理解能力和写作能力。具体做法是：结合日常生活经常与患者交谈，让患者阅读一些简单的文字和图片并复述。有些老人中风后不能说话，但还能唱歌。

对此我们应该大力鼓励，让老人写出家人的名字和短句。

运动功能康复

这种训练要注意：只要老年人中风后生命体征平稳，就应尽快进行肌肉按摩和被动关节运动，并鼓励患者在急性期后独立锻炼，进行日常生活技能训练。

总之，脑卒中患者语言和运动功能康复训练的效果主要取决于家属的照顾。一般来说，和孩子住在一起的人比不和孩子住在一起的人功能恢复得快。另外，

物理疗法、超声波疗法、促进神经代谢的针药疗法、活血化瘀、疏通经络的中草药疗法均可同时使用，以利于老年脑卒中患者的康复训练达到更快的效果。