夏日中暑应对策略

中暑是一种常见现象,在高温天气中长时间户外活动的人更容易出现。这种情况下,人体体温会升高,暑邪会伤津耗气,从而导致口渴、乏力、头晕、注意力不集中、动作不协调等症状。对于这些不适,用人丹是一种有效的解决方法。

人丹具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等病症。需要注意的是，服用人丹期间，不宜服用滋补性中药，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下用药。

脾胃不适服藿香正气 夏季气温高，湿度较大，在人们疲劳体虚时，暑湿容易侵犯人体脾胃，影响脾胃的消化运转功能。人们常常会感到头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好，甚至上吐下泻。

这时候，藿香正气系列的防暑药正好可以派上用场。藿香正气系列有丸剂、水剂、胶囊等多种剂型，具有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒和肠胃疾病等。

由于藿香正气水药效较强，小儿和年老体虚者应在医生指导下服用。还要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择藿香正气的其他剂型。

风油精对中暑无效 有人中暑头晕时选择涂抹一些风油精在太阳穴或鼻孔里。医学专家认为，涂抹风油精对中暑症状起到一定缓解作用，但没有多少实际功效。

风油精具有清凉、止痛、祛风和止痒的功效，适用于蚊虫叮咬、伤风感冒以及引起的头痛、头晕等症状。风油精中的樟脑等成分具有挥发和渗透作用，可能对胎儿和新生儿造成潜在的安全风险，因此孕妇和婴儿禁止使用。对于皮肤烫伤、损伤、溃疡或出现皮疹和瘙痒的情况，也应在停用风油精后及时处理。（代涧）