男人用什么泡水喝壮阳补肾

当男性出现肾虚症状时，往往不愿意寻求医生的帮助并积极寻求治疗，因为他们认为这会很尴尬，更不愿意与配偶和朋友倾诉。

其实我们需要补肾壮阳。有时我们不吃药也能康复。但如果症状严重，建议寻求医生的帮助。如果症状不严重或者想补肾的话，可以看看男士用什么喝水来壮阳补肾。

男人用什么泡水喝壮阳补肾

1.首乌原磨茶

方药：何首乌10克，熟地7克。

做法：开水冲泡代茶饮用。

功效：首乌生地茶具有滋阴生津、补肾强心、补精血、黑须发的功效。首乌生磨茶常用于生长筋骨、补精、延年益寿等。

2、核桃浓茶

配方：核桃仁10克，红茶5克，蜂蜜适量。

制法：研细末，用开水冲泡。

功效：核桃浓茶具有温肾纳气、止泻升阳的功效。核桃浓茶常用于治疗肾虚、阳痿、性功能障碍、早泄等。

3.菟丝子绿茶

配方：菟丝子10克，绿茶5克。

做法：将菟丝子全部粉碎，与绿茶一起用开水冲泡。

功效：菟丝子绿茶具有补肾、补阳的功效。适合日常男性朋友长期使用，以壮阳补肾。

4、鹿茸枸杞茶

方药：鹿茸3克，枸杞7克。

做法：将鹿茸切片，与枸杞子一起用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：鹿茸枸杞茶具有补肝肾、益精明目、滋阴补肾、温补肾阳的功效。对眼睛也有好处，适合熬夜、过度使用电子产品对眼睛造成压力的现代人。

怎么壮阳补肾最好最快

1.踮起脚尖

日常生活中，男性朋友不妨踮起脚尖，以达到壮阳补肾的效果。当然，效果并不明显，需要长期坚持。这样做有利于补肾壮阳，从而改善性功能。具体方法是双脚并拢放在地上，用力抬起脚后跟，然后放松站稳。

2、按摩腰部、眼睛

肾虚最常见的症状就是腰部酸痛，揉揉腰部、眼睛会有帮助。中医认为，用手掌的热力按摩腰部和眼睛，可以疏通脉象，强腰脊椎，有补肾强肾、延年益寿的功效。

3、睡眠补肾

充足的睡眠时间对于气血生化和肾精的保养很重要。据统计，大多数肾衰竭患者都有熬夜、慢性疲劳、睡眠时间短的习惯。熬夜太晚是不可取的。你需要养成良好的作息习惯。充足的睡眠时间有利于肾精的保养。