牡蛎壮阳吗

牡蛎其实包括我们常吃的牡蛎，有的地方也叫海牡蛎。牡蛎肉味鲜美，营养丰富，具有很高的保健和药用价值。

很多朋友说，牡蛎是男人的加油站，女人的疗养院。很多人认为牡蛎是壮阳药。那么牡蛎有催情作用吗？读完本文你一定会有所收获。

牡蛎壮阳吗

牡蛎肉中含有丰富的精氨酸和蛋白质，这两种成分被人体吸收后，可以有效促进体内激素水平的分泌。但中草药中常提到的牡蛎药是牡蛎的壳，牡蛎的肉、壳、油均可入药。因此，牡蛎既可作为保健食品，又可入药。

牡蛎有安神、补阳补阴、软化散结、固涩固涩的功效。可用于辅助治疗津液不足、肾虚遗精、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。

从营养角度来看，牡蛎含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等多种营养成分。因此，经常吃牡蛎对身体是有好处的。其实是有好处的，所以我们也给大家带来一些用牡蛎做的美味食谱。

1. 炸生蚝

材料：生蚝，葱、姜、蒜适量。

做法：将生蚝用清水洗净，捞出，葱、姜、蒜切片。锅中烧热油，放入姜、蒜，加入生蚝翻炒。加入适量水、料酒、盐，煮5分钟。

2. 牡蛎韭菜煎蛋

材料：牡蛎、韭菜、鸡蛋、面粉、盐适量。

做法：我们先将生蚝捞出放入沸水中焯一下，韭菜切碎，将切好的韭菜加入鸡蛋中打匀。韭菜、鸡蛋、蚝油中加入少许面粉和盐，搅拌均匀。锅中热油，倒入蚝油拌匀，煎至软，翻面再煎即可。

牡蛎滋阴还是壮阳

其实我们经常听到的牡蛎是壮阳药的说法是来自欧美。欧美国家认为，牡蛎打开时的形状就像女性生殖器。因此，从心理学角度来看，它可能会刺激男性性欲，但从营养角度来看，牡蛎含有丰富的微量元素，比如锌。锌有助于提高系统免疫力、补血、促进激素分泌。氨基酸、糖原、B族维生素等非常有利于滋补身体、提高免疫力。需要注意的是，牡蛎中含有大量嘌呤，痛风患者应尽量避免食用。

从牡蛎的功效和药理作用来看，牡蛎可以治疗肾阴虚，但对肾阳虚没有作用。牡蛎对遗精、贫血、肾阴虚、腰膝酸痛、失眠健忘等有良好的治疗作用。因此，牡蛎是补肾佳品，但只能滋阴不能补阳，所以牡蛎没有壮阳作用。