胃病患者冬季要注意保养

进入冬季，天气越来越冷，很多胃病患者开始吃火锅等辛辣食物。昆明市西山区棕树营社区卫生服务中心提醒广大胃病患者，在日常生活中要注意保养，尤其是冬季。

一日三餐要规律，避免暴饮暴食或打乱进餐时间与胃酸分泌的关系；饮食要清淡，

少吃脂肪浓汤等高脂肪高蛋白食物；避免太冷、太热、太硬、太酸和含粗纤维太多的食物；避免过量饮用咖啡、浓茶、酒精浓度高的酒精以及产生过多二氧化碳的饮料；少用香料，

从而减少对消化道粘膜的化学刺激；少吃烟熏和油炸食品，不吃发霉的食物和含着色剂、添加剂、防腐剂的食物，多吃蔬菜、水果、动物肝脏、鸡蛋等新鲜食物；保持良好的精神状态，避免精神压力过大；生活有规律，注意劳逸结合。

吸烟者应该戒烟。