中医养生文化之调神养性

中医认为，一方面，人是自然的产物，处于气的沟通过程中，在风、寒、暑、湿、燥、火等变化中完成长大、壮、老的过程。另一方面，中医强调人是社会人，他有完整的喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。

中医认为，一方面，人是自然的产物，处于气的沟通过程中，在风、寒、暑、湿、燥、火等变化中完成长大、壮、老的过程。另一方面，中医强调人是社会人，他有完整的喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。

这七种情感是人类特有的，这种情感活动是任何简单或高级动物所无法比拟和替代的。

使劲用脑子，不为所动。

《黄帝内经》说得很清楚，“假恶偷风，避之有时。”意味着你要与自然形成和谐；第二句是“无所淡然，真精神随。”很多人说，你能平息虚无吗？我说，淡泊空虚并不能让你思考事情。

冷漠与虚无的本质，就是勤、体、不为所动。大脑是“用”的主导，四肢是“用”的工具。中医把人的生命活动分为体和用两部分。《黄帝内经》说“头为阳之汇流，肢为阳之终”，“阳如天，阳如日”。

阳必动，不动则老。而五脏藏精不泄，心不能动，心必须动，五脏都要烧。

很多人会说中医一点都不科学，西医说思考全靠脑子。我们中国剧本里的“想”字是什么？不是上面的“天”字，是囟门上的“桂”字。上面是“气”，下面是“心”。你所有的情绪变化一定是脑和心的有机结合。

特别难受的时候，第一感觉就是心塞。心若堵，则动心。

老子说“无为而无不为”，“无为”其实就是无。很多人认为老子的“无为”就是什么都不做，其实他觉得老子这句话太简单了。老子《道德经》讲法，道，天地人之法从何而来。

六合内部是怎么回事？“无为”其实就是：什么都不做，就什么都做。依法办事叫不轻举妄动，不依法办事叫轻举妄动。

老子说：“人应随地，地应随天，天应随道，道自然。”人是生在地上的，不可能离开生、长、强、老、自的规律。地面上所有的生物都有这个规律。“地与天不同”，地球上所有的气候变化都取决于天。

天空是太阳、月亮和二十八颗星星。为什么我们中国人那么重视“60”？并不是你对六十有特别的偏好。中国人计算历法时，用六十甲子。甲子不仅是一个时间概念，更是一个高度浓缩的时空概念。

二十八颗星星包括太阳和月亮。28颗恒星每60年有准周期变化。这些星星在天空中的位置不同，决定了地球上物候的不同变化，所以我们的祖先将其总结为五运六气。2003年非典，我查过。

1943年，霍乱在北京流行。霍乱也是一种湿，和非典有一定的相似之处，但和非典不完全一样。这说明我们的祖先在总结这些规律的时候，并没有编造出来。

我为什么要留在中国中医药出版社古籍室？因为看了那么多古籍，感觉我们的祖先太厉害了。他们写的作品不花钱，也没有职称。为什么要在石碑上刻那么多东西？

写在木头上？因为中国人很重视儿孙，孟子说“不孝有三，无孙”，我们的祖先也从来没有做过无子之事。所以他们觉得不管多苦多累，都应该把这些有用的东西刻下来。

我们有5000年的历史，而美国人只有200年的历史，还那么看重自己短暂的历史。我们有些人忘记了祖先，不知道祖先留下的优秀传统文化是什么。我曾经在街上问一个年轻人：“老子是谁？”他说，

“什么老子？我爸是老子。”我们的祖先保存至今的东西，一定有一个合理的内核。只是因为它太老了。今天再看这段历史，不知道它的合理内核是什么，已经和历史一起进了博物馆。所以我们这一代中医，

当你学习不同时期的不同知识和作品时，你必须把这本书推到历史背景中去。不要总认为今天的人比古人聪明。其实几千年过去了，没用的东西早就被古人扔掉了，剩下的一定是有用的。我们中国人就像女士一样，

韩国和日本就像小家碧玉。一个好的家庭有太多的宝贝。主人扔了一点，西扔了一点。现在都没了，不过都被小家碧玉拿回来了。中国的插花、和服、茶道都成了他们的。作为炎黄子孙，我们必须对自己的文化有新的认识。

老子说：“道法自然。”什么是自然？这是自然的力量。做什么都行，我是医生，你是记者，他是做生意的.凡事都有自己的规律。当你勤奋不为所动的时候，这个大脑不是在想怎么发财。

就是思考你想在某个规律的哪个点上做什么。现在是春天还是秋天？如果是春天，不要指望它明天就结出果实，等到秋天吧。这看似无为，实则有为。你要从春天跳到秋天，看似有为，实则无为。

什么都做不了。所以，无论你的压力有多大，从事什么样的工作，要想保持这种情绪，就必须认真把握自己所做事情的规律。

淡定虚无，真气随之。

人生而哭，死而笑。人死了，所有的皱纹都展开了。出生时握紧拳头，离开时死去，所以人的一生就是从哭到笑的一生。生来微笑的孩子活不下去，放弃双手的孩子也活不下去。那就不要怕苦，

不要怕累。你为什么握着拳头？就是打工，赚的钱就像油腻在手上。天天洗，天天来。人要想保持平静的心态，就要尽可能的全面，尽可能的果断处理。谋事在人，成事在天。

你每天躺在床上想，敢和天地日月同辉，你马上就平静了。如果你总是在想明天要做什么，你会动心的。

现代社会的工作节奏越来越快，让很多人疲惫不堪，处于亚健康状态，一想到上班就头疼。这说明他厌倦了自己的工作，这是一个非常危险的信号，必须学会调情。要想真正调整好自己的情绪，必须“淡泊空虚，

真气由此而来。“让大脑一直处于放松的状态，智慧就来了。考试的时候，一紧张就什么都忘了；当大脑放松时，一切都会浮现在脑海中。如果你能保持心态稳定，就能做到“阴平阳秘，灵而平”。

(编辑：顾毅)