三味安眠茶-中药奶茶系列

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今天给大家介绍一款三味安眠茶，主要成分是酸枣仁。这款茶对于整天忙碌的现代人来说，意义重大。

众所周知，良好的睡眠质量对我们的身心健康非常重要。然而，很多人在面对失眠时选择使用安眠药。但其实大自然也有安眠药——，那就是酸枣仁。在《神农本草经》中，

酸枣仁被记录为具有镇静神经的作用，因此在现代中医中也被广泛用于治疗失眠。

三味睡眠茶由酸枣仁10g、麦冬3g、远志3g组成。

其制备方法为：将上述原料洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火慢慢煮沸，直至水量为原来的1/3。茶热了就端上来。

这种茶有治疗神经衰弱、失眠健忘的功效，还能起到很好的安神助眠的作用。

但需要提醒的是，这种茶不适合怕热、多汗、消化不良的人。

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