小伙子脚踝扭伤12天后死亡：为什么久坐会导致肺栓塞
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贾亦君曾经看过一则新闻：一位供职于某媒体的年轻记者，因为扭伤脚踝，几天内陷入昏迷，12天后去世。
同时也有很多人不理解，但是扭伤脚踝怎么会丢了性命？医院的最终诊断显示，记者死于肺栓塞。我扭伤的脚踝和我的肺有什么关系？
其实肺栓塞是因为身体静脉内血栓形成，血栓脱落，随血流进入并栓塞肺动脉，导致呼吸循环功能障碍。
医生和专家解释说，下肢骨折患者被要求长时间限制活动，再加上局部炎症和水肿，导致肺栓塞的情况并不少见。生活中有一种类似的情况很容易被大家忽略，就是久坐导致肺栓塞，而且是致命的。
为什么久坐会引起肺栓塞？
肺栓塞类似于心梗、脑梗塞，因为血栓堵塞了重要器官的血管，导致供血供氧受阻，进而导致相应器官的梗死。据临床资料显示，近90%的肺栓塞起源于下肢静脉。
下肢的静脉血要想像爬山一样回到心脏，需要克服重力。人走路时，双腿的肌肉组织会有节奏地受到挤压和辅助。下肢长时间静止时，血液可能会停滞，堆积成块。只有不断的活动，才能防止粘在一起。
久坐不动会导致血管凝结成血块。突然站立会给予血栓向上的动能，堵塞肺部的静脉血管，导致大面积的肺组织坏死，进而引起缺氧和心脑损伤，严重的会危及生命。
对于患者来说，肺栓塞的发生往往伴随着突发的胸闷、胸痛。如果突然出现上述情况，不妨回想一下自己最近是不是长时间旅行或者长时间躺着。就肺栓塞而言，孕妇、长途旅行者、久坐工作者都是高危人群。
此外，肾功能异常的患者和有服用避孕药习惯的女性要特别注意，因为他们的血液相对容易结块，形成血栓。
血栓到底是怎么形成的？
如前所述，肺栓塞是身体静脉内血栓形成，血栓脱落，随血流进入并栓塞肺动脉，所以肺栓塞与血栓形成有关。血栓是怎么形成的？
其实，体内的血液不仅仅是血管中充盈的普通液体，除了输送营养物质和代谢废物外，还具有一定的修复功能。当血管受损时，凝血成分会被激活，在受损部位凝结成血块，防止进一步出血。
正因为如此，正常人每次小血管破裂都可以避免出血。
但是血凝块的形成并不总是需要的。如果身体出现异常，导致血管内壁粗糙，血液呈高凝状态，血流缓慢或形成漩涡，就可能出现意想不到的血栓，这就是血栓形成。
哪些类型的人更容易成为血栓的目标？
任何人的身体都可能形成血栓，具有特定风险因素的人风险更高。应特别提醒以下五类人：
1.久坐、长时间躺着、缺乏运动的人。比如每天工作8小时以上的白领，长期不活动会使血液流动变慢，增加静脉血栓的风险。
2.超重或肥胖的人。超重人群发生静脉血栓栓塞的风险明显高于正常体重人群。这是因为身体承受的重量越大，下肢的血液就越难流动。如果这类人有久坐的习惯，情况可能会更严峻。
3.60岁以上的老年人。随着年龄的增长，老年人的心肺功能会逐渐下降，血流速度本来就慢，所以是静脉血栓栓塞的高危人群之一。
4.孕妇和哺乳期妇女。怀孕后，由于腹压会压迫末梢血管，导致淤血，哺乳期女性卧床时间较长，类似问题也存在。
5.骨折病人和刚做完手术的人。骨折会损伤血管，刺激局部凝血，增加栓塞风险；手术后人的活动会受到限制，更容易出现淤血和血栓。
“生命在于运动”，保持规律的运动习惯是预防血栓形成的有效方法。即使是需要卧床休息的人，也要在医护的指导下进行适度的体力活动。
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