乙肝患者饮酒=“服毒”？提醒：这三种食物要忌口，以免加重肝损伤

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据统计，我国乙肝病毒患者多达1.2亿，一度成为乙肝大国，虽然乙肝不会直接夺走生命，但会影响患者的就业、婚姻、生育等各个方面。目前乙肝根本无法治愈，只能控制乙肝的发展，

除了科学规范的治疗，对患者来说最重要的是生活调理。众所周知，喝酒会伤肝，所以很多乙肝患者不沾酒，怕得肝癌；但有些病人禁不住诱惑，总是偷偷摸摸喝几杯。这样真的可以吗？

乙肝患者可以喝一点吗？

乙肝患者应该少吃什么食物？

1.含糖量高的食物

对于乙肝患者，我们应该遵循清淡易消化的饮食，严格控制糖的摄入。大多数乙型肝炎患者存在糖代谢紊乱。如果他们仍然吃甜食或其他含糖量高的食物，血液中的葡萄糖含量就会增加，多余的糖会转化为脂肪，从而增加肝脏的负担。此外，

缺乏运动的人仍然吃高糖饮食，容易造成营养过剩，容易使脂质在肝脏周围堆积，诱发或加重肝炎。此外，高糖饮食会引起胀气，影响肝功能，增加肝脏承担的负荷。

2、油腻食物

肝脏作为消化系统的一个器官，承担着代谢、解毒和分泌的功能。肝细胞可以分泌胆汁，参与脂肪消化。乙肝患者过多食用脂肪、甜食、油腻食物，会导致油脂摄入过多，增加肝脏所承担的负荷，这对于乙肝患者来说无疑是火上浇油。

所以要注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，拒绝吃油炸食品、肥肉、动物内脏。

3.发酵食品

醪糟食品酸甜可口，广受人们喜爱。然而，大多数发酵食品都含有酒精。酒精含量虽低，但仍由肝脏代谢，久而久之增加了肝脏承担的负荷。乙肝患者拒绝吃这类食物，以免病情加重。

技巧

乙肝患者重在维护。从现在开始，纠正暴饮暴食的坏习惯，少吃或不吃加工食品，适当摄入优质蛋白质和维生素，有利于受损肝细胞的修复。不要随意服用西药或中药，因为有些药物的成分不明确，药物之间可能会发生反应。

增加对肝脏的损害，促使乙肝发展为肝硬化。保持规律作息，23点前入睡，可以修复受损的肝细胞。乙肝患者不能忽视体检的重要性，严格按照医嘱定期检查，及时了解自己的病情变化，以免发展成肝硬化，后知后觉。

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