胖人更容易得流感是真的吗？肥胖对免疫系统有什么影响

其实胖人更容易得流感是真的吗？肥胖对免疫系统有什么影响的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解胖人更容易得流感是真的吗？肥胖对免疫系统有什么影响，因此呢，今天小编就来为大家分享胖人更容易得流感是真的吗？肥胖对免疫系统有什么影响的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

大家感受不到肥胖者的悲伤。肥胖不仅遭受周围人的嘲笑，还会增加患慢性病的风险，尤其是脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病。研究表明，肥胖人群感染病毒的风险更高，这主要与抵抗力弱有关。

为什么肥胖的人更容易得流感？

与正常体重人群相比，肥胖者各方面功能较差，脂质代谢紊乱。大多数肥胖者伴有高脂血症、高血压、糖尿病和脂肪肝等。而且抵抗力差，所以容易被病毒感染，恢复时间长。

从医学上讲，肥胖属于炎症反应，高敏C反应蛋白水平高，容易被病毒感染。此外，肥胖者抵抗力差，无法抵御外界病原体，使病原体容易入侵。另外，肥胖者心肺功能较弱，稍微动一下就气喘吁吁。

所以容易得呼吸道疾病。

肥胖对免疫系统有哪些不良影响？

1、降低免疫反应

先天免疫系统可以对抗外部病原体；适应性免疫系统可以产生抗体；身体会逐渐产生记忆细胞，让免疫系统识别同一病原体，三者互相帮助形成免疫系统。而肥胖者的免疫系统较弱，免疫系统受到不同程度的破坏和抑制。

2、容易得流感

研究表明，肥胖者是甲型H1N1流感的高危人群，尤其是体重指数大于30的肥胖者。

3、增加感染的风险

手术造成的切口、轻微擦伤或擦伤都容易感染肥胖人群，尤其是重度肥胖人群。

4.疫苗效力低。

肥胖者的免疫系统功能和老年人一样，对流感疫苗很难有反应。同时，破伤风疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗对肥胖人群的有效性也有所下降。

5、容易得肺炎

肥胖者胸部脂肪堆积过多，影响气体交换；过多的脂肪堆积在腹部，向上推动横膈膜，影响肺部的扩张和收缩，分泌物进入肺部后可引起肺炎。

6.自身免疫性疾病的风险很高。

由于肥胖者的免疫系统平衡被打破，自身免疫性疾病的风险较高，尤其是体重指数大于30的女性，易患系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎和多发性硬化症。

技巧

除了积极减肥，肥胖者还需要注重增加免疫力。多吃新鲜蔬菜水果和鸡蛋牛奶，可以为身体提供足够的膳食纤维、维生素和微量元素。每天进行30分钟以上的运动，如骑自行车、练瑜伽、游泳等，有助于提高免疫力。

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