在厕所长时间玩手机容易长痔疮吗？可能会带来6大危害，一定要小心

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手机可以说是现在人们特别亲密的伙伴。他们一天24小时和他们在一起。甚至很多人上厕所的时候喜欢拿着手机，蹲厕所的时候喜欢玩手机。虽然上厕所的时候玩手机，但是感觉时间过的比较快，也没那么难。

但是如果在厕所长时间玩手机，会带来一些危害。如果不注意改善，会影响身体健康。

那么在厕所玩手机有哪些危害呢？

1.增加痔疮的风险

人体肛管粘膜下有一个环状的肛垫。它的作用是弹性收缩，可以开闭肛管，使大便顺利排出。如厕时间过长，腹压长时间上升，肛垫的回缩能力就会变弱，会不自觉地下移。

会形成痔疮。

2、便秘

排便属于肌肉反射的动作，乙状结肠蠕动将粪便直接推向直肠，会使人感到舒适，人的中枢神经系统会参与这种反射活动。但是上厕所玩手机会直接影响大脑对排便的指挥，所以会延长排便时间。

时间长了会排便困难，容易出现习惯性便秘。

3.下肢静脉血栓形成

长期坐着或蹲着，血液会停滞在下肢，直接的症状就是腿部麻木、肿胀。此外，还可能存在下肢静脉血栓形成的风险，特别是有些人本身就是下肢静脉曲张。这种情况下要小心血液脱落引起肺栓塞。

4、伤害你的眼睛

厕所的光线一般比较暗，手机的光线比较亮，会刺激眼睛。如果长时间在厕所玩手机，眼睛会疲劳，视力会不知不觉受到影响，眼睛会干涩、眩晕甚至造成不可逆的伤害，所以对眼睛是有害的。

5.受伤的腰椎

大部分厕所都是蹲着的，所以腰椎缺乏足够的支撑。下蹲时弧度会发生变化，椎间盘承受的重力会增大。所以长时间蹲在厕所里很容易伤到腰椎，甚至可能诱发腰椎间盘突出的问题。

6.受伤的颈椎

上厕所时低着头玩手机，会不自觉地身体前倾，这样颈椎受力会更严重，容易改变颈椎的屈曲，容易导致颈椎间盘突出。

此外，在厕所长时间玩手机还可能引发一些心脑血管问题，比如猝死或高血压，尤其是有的人长时间蹲着，一开始会突然眼前发黑、头晕，这是大脑供血不足造成的，一定要引起重视。

上厕所不要长时间蹲着玩手机。

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