嗜酒的人往往会有四种反应。如果有，请多多关注

很多朋友对于嗜酒的人往往会有四种反应。如果有，请多多关注和嗜酒的人往往会有四种反应。如果有，请多多关注不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

很多中年男人都有啤酒肚，这似乎是中年男人的标配。不仅显得苍老，魅力降低，还会增加患慢性病的风险，尤其是糖尿病、脂肪肝、冠心病等。很多人认为啤酒肚是喝啤酒造成的。真的是这样吗？

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

喝啤酒可以促进啤酒肚的发育。啤酒的热量比较高，酒精可以在肝脏代谢，会阻碍肝脏对脂肪的代谢，促进体内脂肪的堆积，从而诱发肥胖。另外，喝啤酒时暴饮暴食，尤其是摄入过多高脂肪高胆固醇的食物，

再加上缺乏运动，让脂肪在腹部堆积，产生了啤酒肚。啤酒肚不仅仅是单纯喝啤酒造成的，还与饮食结构不合理、运动量不够有关。

为什么只有啤酒肚没有红酒肚？

之所以只有啤酒肚，没有红酒肚，主要跟啤酒文化盛行，喝啤酒的人多有关。同时，不同的酒储存脂肪的过程也不一样，其中酒精更容易导致热量堆积，尤其是内脏脂肪。

研究小组招募了1869名成年人，经过他们的数据和样本分析，饮用啤酒与内脏脂肪水平的增加呈正相关。但是，喝红酒不会和这个有关。相反，适量饮用红酒可以保护内脏，避免损伤内脏脂肪。

啤酒只是为身体提供热量；红酒可以为身体提供多酚类物质，尤其是白藜芦醇，它是一种抗氧化剂，可以减少炎症，阻碍脂肪储存，不会造成腹部脂肪堆积。

如果有这四种反应，酒瘾可能已经很深了？

1.性格发生了很大的变化

除了喝酒，他们变得非常以自我为中心，没有责任感。别人戒酒，自己的情绪就会异常爆发，以至于暴怒，久而久之就会产生酒精依赖。

2、发现酒量增加。

发现在饮酒不够的时候，饮酒量逐渐增加，很难通过饮酒来满足自己。长此以往，可增加对酒精的耐受性，产生强烈的酒精依赖。

3.我总是想喝点酒

只要有空余时间就想喝酒，不管是一个人还是和朋友一起，不管是早上空腹还是睡前，可见酒瘾之深。

4、不喝酒浑身不舒服。

每天喝几口。只要一天不喝酒，就会全身不舒服，以至于因为不喝酒而恶心出汗。

有哪些方法对禁欲有帮助？

1.心理疗法

了解饮酒对身体的危害和对家人的不良后果；树立戒酒的决心，保持积极乐观的心态，久而久之就能摆脱对酒精的依赖。

2.正确用药

在医生的指导下，服用戒酒硫或镇静安眠的药物可以起到解酒的作用，但不能自己服药。

技巧

喝酒没有安全剂量。最安全的做法是戒酒，拒绝任何含酒精的饮料。委婉拒绝不必要的饮酒聚会，同时做好生活干预，保持规律作息和充足睡眠，及时纠正不良习惯，适当增加日常活动量。

尽量远离容易喝酒的人，久而久之就能摆脱酒精依赖。

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