糖尿病并发肾病，怎么吃？六种吃法有助于疾病的恢复

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当糖尿病病程超过5年时，糖尿病肾病是最常见的并发症之一。起初，及时治疗糖尿病肾病可能会延缓病情的发展，以免发展成慢性肾功能衰竭或糖尿病。除了积极控制血糖和降低尿蛋白和血清肌酸酐水平之外，

还要做好饮食调理，以下几点可以促进疾病的恢复。

糖尿病肾病应该怎么吃？

1、计算总热量。

根据身体形态和体重、每日体力活动强度、年龄和性别，计算每日总热量摄入。肥胖或超重者应严格控制总热量摄入，每天应达到每公斤体重20~25千卡；如果你减肥并进行更多的体育锻炼，

每天每公斤体重要达到30~35千卡。举个例子，如果一个人身高170cm，体重70kg，那么一天的总热量应该达到1950~2275大卡。

2.慎重选择蛋白质。

糖尿病肾病分为四个阶段，根据分析确定蛋白质摄入量。如果糖尿病肾病处于1、2期，每天蛋白质的摄入量应达到每公斤体重1.0~1.2克；如果肾小球滤过率下降并且没有进行血液透析或腹膜透析，

每天每公斤体重的蛋白质摄入量应达到0.8克；接受血液透析的患者每天每公斤体重应摄入1.2-1.3g蛋白质。比如病人体重70kg，每天摄入的蛋白质应该是84克。

3.遵循低脂肪和低盐饮食

糖尿病肾病患者应严格控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，这些脂肪酸常见于动物油、人造奶油和黄油中，应远离油炸食品。用植物油代替动物油，每日食用油摄入量不超过25g。在低温下烹饪食物，

包括蒸、煮、凉拌、炖，切忌煎炸或煎烤。每周吃2~3次深海鱼，可以为身体提供omega-3脂肪酸。

4、补充足够的膳食纤维

每人每日膳食纤维摄入量应达到25 ~ 30g左右，可从新鲜蔬菜水果、全谷物、豆类、坚果中获取。膳食纤维虽然不能被人体吸收，但可以防止餐后血糖水平升高，有助于改善血脂和血糖，维持肠道菌群平衡，延长饱腹感。

对减肥有好处。

5.严格控制钾和磷的摄入量。

糖尿病肾病患者肾功能下降，无法调节钾、磷等电解质平衡。许多患者伴有高钾血症或高磷血症，因此应严格控制钾和磷的摄入。前者常见于橘子、海带、香蕉，后者常见于坚果、动物内脏、大米。

6.远离高盐食物

高盐饮食会使血压升高，增加肾脏负担，增加心血管疾病的风险。因此，应严格控制盐的食用量，同时警惕隐形盐，如果脯、薯条或薯片、拉面等。

技巧

糖尿病肾病患者要科学安排饮食，保证各种营养素的均衡摄入；如果出现水肿和高血压，应采取低盐或无盐饮食，严格限制饮水量。如果血糖控制得好，每6~12个月做一次肾功能检查；如果糖尿病患者出现蛋白尿，

然后复查的间隔时间要缩短，期间不能乱吃药，以免增加肾脏负担，反而加重病情。

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