鼻腔冲洗可以预防鼻炎吗？你必须学会如何正确地洗你的鼻子

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鼻炎是一种常见的耳鼻喉疾病。发作的时候，很多患者每天只能在不干净的流鼻涕和没完没了的喷嚏的情况下度过。此时，大多数患者会选择使用鼻腔冲洗来缓解鼻炎带来的不适，但鼻腔冲洗也需要掌握正确的方式。

否则可能会导致鼻粘膜受到更大的损伤，使鼻炎更加严重。

鼻腔冲洗可以预防鼻炎吗？

鼻腔冲洗有助于预防和治疗鼻炎。冲洗鼻腔可以将吸入鼻腔的有害物质和过敏颗粒冲走，同时还可以疏通鼻腔远端的鼻腔和鼻窦口，有助于鼻腔和鼻窦分泌物的引流，从而减轻黏膜水肿的程度。

同时还能保持鼻黏膜湿润，减少对黏膜的刺激，有助于上皮细胞纤毛自洁功能的恢复。

有哪些冲洗鼻腔的方法？

1.手动洗鼻器

用手动洗鼻器洗鼻时，将头微微倾斜，然后将清洗喷嘴对准鼻腔，再手动按压洗鼻瓶，在较高的位置将生理盐水倒入鼻腔。此时生理盐水会从下鼻腔流出，需要反复冲洗。

直到流水变清。

鼻腔冲洗时用嘴呼吸，否则可能会出现窒息。使用手动鼻腔灌洗器冲洗鼻腔需要一定的技巧，需要心智健全的成年人操作。

2、喷鼻剂

使用鼻喷剂时，保持身体直立，然后挤压喷雾瓶，将盐水或海水喷入鼻腔。冲洗鼻腔后，液体会从另一个鼻腔流出。这时候用纸巾擦干净，然后清洗另一个鼻腔。喷鼻瓶的体积相对较小，

而且携带方便，操作简单，连婴儿都可以使用。

3.电动洗鼻器

电动洗鼻器是一种新型的鼻腔清洗方法，具有清洗鼻腔和鼻窦腔、效果好、舒适度高、操作简单等优点。另外，电动洗鼻器中加入了药物，对缓解鼻炎带来的不适有很好的效果。

技巧

洗鼻腔时建议用温盐水，对鼻粘膜刺激小，一般不建议用冷水。另外，冲洗鼻腔的次数也不需要太多。一般早晚各洗一次即可。

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