阻碍老年人光明的四大“杀手”是什么？需要科学预防

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许多眼科疾病与年龄有关，如白内障、青光眼、黄斑变性等，患病率可随年龄增长而逐渐升高。大多数眼科疾病可以通过早期干预稳定下来，但如果不治疗，会出现不可逆的视力损害，严重时会导致失明。

哪些眼疾会导致失明？

1.白内障

白内障的发病率极高。年龄越大，患白内障的风险越高。90岁以上老年人发病率高达90%。主要表现为视力模糊、眼白、有阴影、户外光线下视力差等。日常应注意眼睛卫生，

不要太看电子产品；避免紫外线辐射，外出时戴墨镜或帽子；慢性病的早期治疗，尤其是糖尿病和高血压；拒绝抽烟喝酒，调整心情，适当补充维生素。

2.黄斑病变

正常情况下，所有人的眼睛都有黄斑，它的作用是帮助他们看清事物，识别物体的立体感，分辨颜色。不合理的饮食、强烈的紫外线照射、家中有黄斑变性病例、心情不好、三高、肥胖都是高危因素。所以要适当补充叶黄素。

可以从玉米、胡萝卜和蛋黄中获得；每天喝1~2杯枸杞菊花茶，可以保护视网膜黄斑；出门要戴墨镜，防止视网膜受到强烈的紫外线照射。

3.青光眼

青光眼的特征是眼内压升高。在健康状态下，眼球压力是正常的，但某些因素会使眼压升高，从而引起青光眼。青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，可直接损害视神经。当视力和视功能受损时，虽然病情可以控制，但视力很难恢复。

青光眼主要表现为畏光流泪、视力突然下降、恶心呕吐、眼睛肿痛、头痛。有青光眼家族史、既往眼外伤、近视600度以上、长期使用类固醇激素、糖尿病、高血压的患者应定期检查。

4.眼底出血

高度近视、高血压、不良用眼习惯、眼病、眼外伤、糖尿病等人群。都容易引起眼底出血，主要表现为眼睛里有红血丝。除了积极配合医生进行眼底出血的治疗外，还要注意眼部卫生。

技巧

各个年龄段的人都要保护眼睛，中老年人也是如此。日常生活中积极防治慢性病，控制血压、血糖等高危指标；避免长时间近距离用眼，防止眼外伤，定期去医院做眼底检查。

如出现视力模糊、视力异常、视力扭曲或视力异常，应立即就医。

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