头皮上为什么长了一个小疙瘩？背后有四个因素。不要抓头皮

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大多数人关注头发柔软度、头皮屑、脱发，却忽视头皮健康。你知道吗？你知道吗？头皮比面部皮肤更脆弱，更容易老化，头皮出现问题会导致头发干燥、发梢分叉和脱发。

日常生活中，很多人都会遇到头皮问题，最常见的就是头皮上的小疙瘩。这是怎么回事？怎么处理？

头皮上长小疙瘩是怎么回事？

1、头皮湿疹或皮疹

无论是头皮湿疹还是头皮红疹，都属于炎症性皮肤病，是免疫系统功能失调引起的。它的主要症状是头皮上的丘疹，头皮干燥并有片状斑块，并伴有瘙痒和烧灼感。

2.脂溢性皮炎

脂溢性皮炎的发生与代谢紊乱密切相关，其主要症状为头皮出现白色斑块和较多头皮屑，并伴有严重瘙痒、头皮红肿渗出和结痂。

3、毛囊炎

头皮上有大量的毛囊，被葡萄球菌感染后容易诱发毛囊炎，从而引起剧烈瘙痒，长痘痘。用手抓会使痘痘破裂，严重时会诱发感染。此外，

精神高度紧张、过于劳累和经常熬夜会降低抵抗力和免疫力；头皮皮脂腺分泌旺盛，会堵塞毛囊，诱发毛囊炎，引起头皮长痘痘。

4.头皮鳞状细胞癌

头皮鳞状细胞癌是一种常见的皮肤癌，其病因尚不十分清楚。一般认为与遗传、长期接触有害物质、经常烫发染发、日晒、免疫系统功能障碍、慢性皮肤病等密切相关。主要表现为头皮出现红斑，质地坚硬。

伴有结痂和脱屑。

头皮上长疙瘩该怎么办？

大部分头皮丘疹不需要特殊治疗，做好生活干预即可。选择温和的洗发水和护发素，2~3天洗一次头，洗头时用手指轻轻按摩，避免手指刮伤，以免感染；多喝水，注意饮食清淡。

远离油腻和高脂肪的食物。如果不能通过生活干预改善，就要在医生的指导下使用消炎抗生素的药膏，必要时还需要进一步的检查和化验。

哪些行为会损伤头皮？

1.用指甲抓

细菌很容易藏在指甲里。不小心抓破头皮后，细菌就会随之而来，从而诱发感染。洗头时要用手指和腹部打圈清洗，这样不仅能去除污垢，还能改善头皮血液循环。

2、没有漂洗护发素

如果护发素没有冲洗干净，会附着在头发上，容易沾上头发上的灰尘，久而久之会堵塞毛囊。护发素在离发根约1~2 cm处才可涂抹在头皮上，并彻底冲洗干净。

3.用热水洗头

用热水洗头不仅伤害发质和毛囊，还会带走头皮表面的油脂和水分，使头皮更加干燥。尤其是油性发质，热水洗头会刺激头皮分泌油脂，产生大量头皮屑，所以洗头的温度在40左右。

技巧

日常生活中要减少染发的频率，因为染发剂中含有苯二胺，容易引起接触性皮炎，其主要症状是皮肤发红、眼睑水肿、长皮疹。由于头皮上有大量的毛囊，染发剂中的化学毒素可能会通过毛囊进入体内，从而损害肝脏和肾脏。

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