糖尿病人应该怎么吃？要在饮食上坚持这五点，我们来看看

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对于糖尿病患者来说，最重要的是控制血糖，所以糖尿病患者不仅要在医生的指导下合理使用降糖药物，还要特别注意饮食和运动，尤其是饮食，因为饮食不当也会导致血糖波动。

治疗效果受到不利影响，因此应牢记必要的饮食原则。

糖尿病患者需要遵循哪些饮食原则？

1.低钠高纤维饮食

盐吃多了会导致糖尿病复发，甚至会导致糖尿病患者因为水钠潴留而水肿，使病情更加复杂。所以糖尿病患者平时不要吃太多盐，这对预防糖尿病并发症有很大帮助。

此外，糖尿病患者应多吃高纤维食物，尤其是可溶性纤维素，如新鲜蔬菜或粗粮，可改善胆固醇、脂肪和糖的代谢，有助于减肥。

2.限制淀粉吃糖。

淀粉是人体必需的营养素，能为人体提供能量。但不能及时消化的淀粉在体内会转化为糖分，使糖尿病患者的血糖出现波动。因此，糖尿病患者应限制淀粉的摄入。此外，糖尿病患者不允许吃糖，

否则会直接加重糖尿病，甚至导致血糖短时间波动。所以糖尿病患者要限制淀粉的摄入，尽量不吃糖。

3.限制脂肪和蛋白质的摄入。

糖尿病是由于胰岛素分泌不足，容易引起糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。此外，大多数糖尿病患者合并有动脉粥样硬化，因此有必要限制脂肪的摄入。因此，糖尿病患者既不能吃高脂肪含量的食物，

不能吃胆固醇含量高的食物，如肥肉、红烧肉、大量鸡蛋等。

4、不吃辛辣食物。

辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末或生洋葱，会对身体的各个器官造成刺激，包括胰腺。如果糖尿病患者经常食用此类食物，会加重胰岛素抵抗，使糖尿病患者的病情更加严重。

因此，糖尿病患者平时不宜吃辛辣食物。

5、不能喝酒

糖尿病患者不允许饮酒。如果他们在服用降糖药的同时饮酒，血糖会直线下降，从而诱发低血糖，增加发生意外的概率。此外，酒精在代谢过程中产生的乙醛也会影响降糖药的代谢，不仅影响疗效，

还会加重对肝脏和肾脏的损害。

技巧

虽然到目前为止还没有治愈糖尿病的方法，但是通过各种治疗方法可以很好的控制糖尿病，预防各种并发症。因此，糖尿病患者应积极治疗，并特别注意饮食。

特别是必要的饮食原则要牢记在心。你不应该吃太多的盐，太多的淀粉和糖，同时，你应该限制脂肪和蛋白质的摄入。此外，糖尿病患者应远离辛辣食物和酒精饮料。

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