夏天开空调可能会增加食欲？这样做可以降低食欲！很多人不知道

大家好，今天小编来为大家解答夏天开空调可能会增加食欲？这样做可以降低食欲！很多人不知道这个问题，夏天开空调可能会增加食欲？这样做可以降低食欲！很多人不知道很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

炎热的夏天，很多人都有不同程度的食欲不振，体重下降。不过，有些人虽然食欲不振，但体重不减反增，这可能与夏天开空调有关，因为空调可以影响热量摄入，增强食欲。让我们来看看。

为什么开空调会增加食欲？

为了研究温度感知和食物摄入的关系，研究小组做了相关的考察。20名参与者被随机分配到他们每天工作的办公室。A组室温19~20，B组室温26~27，两者共同工作2小时。事实证明，

外周温度与热量摄入呈负相关。周围温度升高1，散热量增加，食物摄入量减少85.9大卡。所以，炎热的夏天呆在空调房里，可以提高人的食欲。

如何对抗空调引起的食欲增加？

运动可以抵消空调引起的食欲增加，因为适度的运动可以促进基础体温的升高，增强特定神经元的活动，从而促进食欲下降。炎热的夏季或运动后摄入过多的高热量食物会增加下丘脑的调节负担，为了减轻体温控制的压力，

下丘脑发出控制食欲的信号，导致食欲不佳。

突然食欲大增可能是什么疾病？

1.甲状腺机能亢进

甲亢患者甲状腺激素合成较多，代谢较快，尤其是脂肪、糖和蛋白质，消耗大量热能，导致心慌、手抖易出汗、暴饮暴食、体重减轻等一系列症状。此外，

甲亢还会导致失眠、多梦、头痛、头晕、血压升高、脾气暴躁和眼球突出，严重者可出现甲状腺肿大。

2、神经性贪食症

神经营养不良是一种精神疾病，人们经常会感到饥饿，不管吃多少，仍然没有饱腹感。

3.糖尿病

三多一少是糖尿病的典型症状，就是吃的多，喝的多，尿的多，体重下降。因为过多的葡萄糖通过尿液排出体外，糖分无法被身体吸收，容易刺激大脑的进食中枢，经常感到饥饿。

4、胃泌素瘤

胃泌素瘤属于神经内分泌肿瘤，常见于胃肠胰神经，发病率较低。原因可能是早期肿瘤细胞生长更加活跃，刺激了胃激素和胃酸的分泌，进而导致水肿。

5.皮质醇症

皮质醇增多症患者常伴有特殊的肥胖，表现为面部肥胖，腰腹部脂肪堆积过多，但四肢消瘦。

6.其他问题

暴饮暴食的原因很多，包括肥胖生殖性阳痿和胰岛B细胞癌，还有绦虫病和钩虫病。

技巧

如果最近食欲非常亢奋，且持续时间较长，就需要引起高度重视，尽早去医院明确诊断，以免错过最佳治疗时机。想要在夏天减肥成功，除了控制食欲，还需要保持适度的运动。力量训练是个不错的选择。

比如举哑铃，俯卧撑或者仰卧起坐等。你需要每周进行2~3次力量训练，每次不能少于30分钟，这样可以提高肌肉质量，加快新陈代谢，从而达到减肥塑形的效果。

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