化疗期间恶心呕吐，吃什么有助于缓解？推荐2种食物

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化疗是全身治疗癌症的常用方法。化疗药物有助于避免癌细胞的增殖、浸润和转移，从而杀死癌细胞，降低癌症复发和转移的风险，消除症状，延长患者生存期，提高生活质量。

而化疗药物杀死的是癌细胞和正常细胞组织，因此患者在化疗过程中会出现一系列不良反应，如恶心呕吐、骨髓抑制、脱发等。

恶心和呕吐会影响进食，导致营养不良，扰乱化疗的进程，甚至促进癌症的发展。吃什么食物可以缓解恶心呕吐？

为什么癌症患者做化疗会恶心呕吐？

癌症患者化疗后出现恶心呕吐，是一种自我保护机制。化疗药物可以刺激胃肠黏膜，促使一个细胞释放神经递质，然后向大脑发出恶心呕吐的信号。

另外，由于化疗引起的焦虑症，加上全身乏力，饮食不合理，会出现恶心呕吐。癌症患者身体虚弱，再加上恶心呕吐，很容易导致脱水、电解质紊乱、营养不良，使身体更加虚弱，促进疾病的发展。

化疗期间恶心呕吐，吃什么有助于缓解？

1.新鲜水果和蔬菜

化疗期间，恶心呕吐者可适当食用新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、柑橘类水果、蓝莓或草莓等，其中含有多种维生素、纤维素和抗氧化剂，不仅能为身体提供营养，还能刺激食欲，增加抵抗力。

化疗后可以选择蔬菜汁或者易消化的水果，每次吃100~200克左右，可以起到开胃的作用。

2.含有优质蛋白质的食物。

豆类及豆制品、牛奶或奶制品、鱼虾、瘦肉、鸡蛋等都含有优质蛋白质，不仅能缓解恶心呕吐症状，还能增加抵抗力。海参、海胆是不错的选择，含有人体必需的氨基酸、维生素和不饱和脂肪酸，可以刺激食欲。

化疗引起的恶心呕吐怎么处理？

1、提前保护

化疗前，主治医生会对呕吐风险进行评估，然后制定相应的恶心呕吐防治方案，提前采取止吐措施。

2.联合用药

化疗后的恶心呕吐可以用多种药物治疗，但药物会带来一些不良反应，如头痛、头晕、大便干燥或便秘、全身乏力等。在这种情况下，需要积极调整剂量。出现恶心呕吐时，不能忍，尤其是第一次接受化疗的患者。

3.积极改善生活方式。

提供易消化的饮食，采取少量多餐的原则，做到营养均衡、多样化；遵循低碳水化合物、高维生素、高蛋白的饮食结构。在身体允许的情况下，应适当增加运动量，如骑自行车或散步，可以刺激食欲，缓解恶心呕吐。

注意客厅通风，消除室内异味，以免受刺激而诱发呕吐。

技巧

化疗期间出现恶心呕吐会影响生活质量，引起对化疗的恐惧，甚至因呕吐严重而终止治疗，应积极预防和处理。适当改变食物的烹调方式，使食物变得色香味俱全，可增加其食欲。

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