炎症会致癌？不止如此，这五种病都需要警惕，是时候给身体消炎了

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炎症是最常见的，常见于扁桃体炎、咽喉炎、肠胃炎、鼻炎。细菌无处不在，没有人能逃脱炎症。一般认为炎症在可控范围内对健康有益，但炎症失衡后可产生炎症因子。

对正常组织和器官的损害。据调查，1/6的癌症是由细菌或病毒感染引起的，也就是人们所说的炎症。

炎症为什么会致癌？

炎症会导致什么疾病？

1.神经系统疾病

失控的炎症会毒害神经系统，损伤神经元。例如，阿尔茨海默病患者大脑中的细胞可以释放炎症因子，这些因子可以诱发或加重神经退行性疾病。

2.糖尿病

炎症会导致胰岛素抵抗。炎症可影响脂肪细胞的代谢，刺激大量炎症因子的分泌，从而损伤胰岛细胞，诱发或加重糖尿病，甚至进入恶性循环。

3.肥胖

脂肪堆积过多可分泌大量脂肪细胞因子，诱发全身慢性炎症。因为脂肪组织被巨噬细胞浸润，炎症状态加重。

4.抑郁

炎症是导致抑郁症的主要原因，慢性炎症的轻微增加会增加抑郁症的风险。在抑郁症发作期间，炎症反应和炎性细胞因子释放更加活跃。

5.心血管疾病

心血管疾病的根本原因是免疫反应的紊乱，使炎症因子侵入血管壁内部，最终导致动脉粥样硬化和冠心病。

有什么办法可以为身体消炎？

1.远离高度污染的环境

在低温或高温环境中停留、长期接触辐射和紫外线、接触甲醛、强碱和强酸环境、滥用药物、真菌细菌或病毒感染等都会诱发炎症。所以日常生活中要远离这些有害物质，减少烫发染发，拒绝使用农药。

客厅要定期通风，保持整洁。

2.多运动

肌肉收缩时能分泌细胞因子和肌动蛋白，进入血液后能减轻炎症反应。每周可进行3~4次有氧运动，每次不少于30分钟，如快走、骑自行车或慢跑。同时配合俯卧撑、平板支撑等2~3项力量训练。

技巧

可见炎症放任不管，会造成这么大的危害，应该积极控制。平时要调整饮食，每天至少吃500克不同种类的蔬菜，消炎效果最好。少吃精制米粉、高糖高盐食物、加工肉类、零食、快餐等。

因为这些食物会促进炎症。学会缓解压力，不断承受巨大的心理压力可以破坏机体调节炎症活动的能力，以乐观的心态面对一切，每天睡够7-8小时。

文章到此结束，如果本次分享的炎症会致癌？不止如此，这五种病都需要警惕，是时候给身体消炎了和炎症会致癌？不止如此，这五种病都需要警惕，是时候给身体消炎了的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！