痛风反复发作多由这五种“祸根”引起，劝你尽早远离

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享痛风反复发作多由这五种“祸根”引起，劝你尽早远离，以及痛风反复发作多由这五种“祸根”引起，劝你尽早远离的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

随着生活条件的改善，痛风从一种罕见病变成了常见病，使得越来越多的人患上痛风。痛风会给患者带来剧烈的疼痛，疼痛的范围会越来越大，会从原来的脚趾逐渐发展到关节和小腿。

尤其是晚上疼痛的症状会更加明显。不仅如此，痛风还有反复发作的特点，让很多患者觉得特别烦。其实只要找到痛风复发的原因，有针对性的进行预防，就可以降低痛风复发的概率。

痛风反复发作的致病因素有哪些？

1.我喜欢吃肉。

过去人们的饮食主要是谷类，但现代人的饮食主要是肉类。大部分肉类食物都含有大量的嘌呤，进入人体后会转化为尿酸，使血液中的尿酸浓度升高，不仅会增加肾脏的排泄负担，

而且会增加痛风的发病率。如果有痛风，经常吃肉，会增加痛风复发的概率。

2.喝太多甜饮料

现代年轻人可以根据自己的喜好肆无忌惮的吃自己喜欢的食物，甚至很多年轻人已经养成了用饮料代替水的习惯。不知道这个习惯对他们的健康影响很大，不仅会增加肥胖和高血压的发病率。

还会增加痛风的发病率和复发率。因为碳水化合物进入人体后会转化为脂肪，脂肪代谢过程中会产生乳酸，影响尿酸的排泄，最终再次导致痛风。

3.我喜欢抽烟和喝酒

长期大量吸烟会对人体的内分泌产生不良影响，还会影响各器官的血液供应。肾脏受到影响，尿酸的排泄就会受到影响，久而久之痛风的概率就会增加。此外，所有酒精都可能诱发痛风或导致痛风发作。

因为酒精在代谢过程中会产生乳酸。

4.不喜欢运动

如今，久坐已成为许多人的常态，导致人体免疫力和代谢能力下降，增加各种疾病的发病率，包括痛风。所以要做适当的运动，提高身体的代谢能力，从而帮助肾脏更好的排出尿酸。

降低痛风的发病率。

5.高脂肪饮食

如果经常吃富含高脂肪的食物，也会增加痛风的机会，因为人体在代谢脂肪的过程中会产生脂肪酸，脂肪酸会随着肾脏排泄通道中的尿酸而增加，使血液中的尿酸浓度增加，增加痛风复发的概率。

此外，高脂饮食还会造成人体代谢紊乱，对尿酸的排泄产生不利影响。所以要尽量少吃高脂肪食物，比如油炸食品，肥肉等。

技巧

如果痛风反复发作，会增加痛风石的发病率，使关节变形，影响患者的活动能力。所以要全方位预防痛风复发，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，口渴时多喝白开水。

少喝饮料，另外，养成定期定量运动的好习惯。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。