越橘果的用法越橘果的功效作用越橘果的注意事项

一、越橘果的用法

生食：将越橘果洗净，去皮，直接食用。

泡茶：将越橘榨汁或切片放入沸水中泡茶，味道清爽。

二、越橘果的功效作用

美容养颜：越橘果含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能有效抑制自由基对皮肤的伤害，美白、延缓衰老。

预防感冒：越橘果实中含有大量的维生素C、黄酮类等物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

降低血压：越橘果实中含有丰富的钾，可以帮助人体排出多余的钠离子，从而降低血压，预防心血管疾病。

三、越橘果的注意事项

不宜过量食用：越橘果实虽然营养丰富，但也含有一定量的果酸和维生素C，过量食用可能会引起肠胃不适等问题。

过敏体质者应慎食：越橘果实中含有一些过敏原。容易过敏的人应尽量避免食用。