鸡蛋能补肾壮阳吗（鸡蛋补肾壮阳补精吗）

很多朋友问我们鸡蛋有没有补肾壮阳的作用。其实，鸡蛋补肾的说法是从国外流传下来的。鸡蛋营养丰富，只需要一两个就可以满足人体的需要。

那么鸡蛋能补肾壮阳吗？今天我们就为大家带来一些关于鸡蛋的知识。你可以稍微了解一下。补肾还是要按照医嘱进行治疗，不能自行乱用药。

鸡蛋能补肾壮阳吗

1.民间谣言

一般情况下，鸡蛋是熟食，但民间有一种说法，喝生鸡蛋可以壮阳补肾。不过，生鸡蛋在中医里也有滋阴补阳的功效，被称为鸡黄。

2、有一定的效果

鸡冻本身并不是以补肾为主的中药，但它具有补中益气、补肾滋阴、润肺止咳的功效。蛋清的重要成分是蛋白质，可以补充身体的需要，提高体质，间接滋养肾脏。鸡黄黄可以与其他补肾药材一起使用，以达到更好的补肾效果。

3、与药物搭配

如果想通过吃鸡蛋来补肾壮阳、补精，则需要选择或与其他药物搭配使用，如淫羊藿、巴戟天、锁阳、肉苁蓉、鹿角胶等。要想有更好的补肾壮阳、填精作用，可选用生地黄、山茱萸、黄精、菟丝子、山药、桑葚、枸杞等。

4、一天可以吃多少个鸡蛋？

一般情况下，每天吃2个鸡蛋就可以满足身体的营养需要。特殊患者，例如患有肾病的患者，会限制蛋白质的摄入量。每天摄入过多的鸡蛋会给身体带来负担。

5、鸡蛋的禁忌

现代医学认为，蛋黄中含有较多的胆固醇，不适合高脂血症患者以及胆固醇升高或肥胖的人过多食用。如果对鸡蛋过敏，则不宜吃鸡蛋，以免出现不适症状。

鸡蛋怎么吃补肾壮阳

1. 韭菜煎鸡蛋

配方：韭菜200克，鸡蛋100克，料酒、酱油、糖、盐适量。

做法：先将韭菜洗净，切段备用。加入鸡蛋、料酒、酱油、糖搅拌均匀。油热后，倒入鸡蛋，翻炒。注意将油加热至非常热。将煎好的鸡蛋盛出放在一边。锅里放油烧热，放入韭菜段翻炒几下。煮熟后，加入盐和少许蚝油，再次翻炒。加入鸡蛋块，翻炒几下。

功效：具有补肾填精的功效。

2、黑木耳炒鸡蛋

配方：鸡蛋200克，黑木耳250克，葱、盐适量。

做法：将木耳洗净，备用。将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。搁置。锅烧热，将油烧热，倒入蛋液，炒至熟。锅中加入适量油，倒入葱花炒香，加入沥干的木耳，翻炒几下，然后加入鸡蛋，加入盐等调味料。

功效：具有补肾养颜的功效。