盛夏防中暑防病

专家提醒：在高温环境(室温超过35)或烈日暴晒下，工作时间长，没有足够的防暑降温措施，特别是在湿度大、通风不良的情况下，很容易中暑。

老年人、体弱者、肥胖者以及一些患有心、脑、肾慢性疾病的人容易中暑。此外，户外工作者和游客也容易中暑。

中暑症状：轻度中暑患者一般表现为头晕、头痛、恶心、口渴、出汗、全身乏力、心悸、胸闷、潮红等症状，体温可升至38以上；或出现面色苍白、四肢冰冷、血压下降、脉搏骤萎的症状。严重的病例可能表现为高烧，

体温超过41，无汗，意识障碍，手足抽搐，甚至休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿。

预防中暑的措施：

一、高温情况下，年老体弱者尽量不要到户外，尤其不要长时间暴露在烈日下；现在大部分居民都安装了空调，但不要把温度调得太低，否则室内外温差太大，容易导致感冒。

也容易加重中暑；在高温环境下工作或在户外活动的人，应尽量多喝水，尤其是淡盐水。同时要穿长袖衣服，戴草帽，撑阳伞遮阳，带点任丹，用清凉油降温。

二、人一旦出现上述症状，应立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息，并补充清凉咸味饮料；体温升高者应进行物理降温，如冷水浴，腋窝、腹股沟放置冰袋；严重者被送往医院急救。

只有了解中暑的原因、症状和预防措施，人们才能有针对性地预防中暑。希望人们能平安度过夏天。