夏日驾车谨防光污染伤害眼睛防病

汽车在高速公路上疾驰时，驾驶员只需轻轻握住方向盘，左脚离开离合器，右脚离开刹车。如果车有定速巡航系统，油门不用踩，他的右手也不用来回换挡。演奏一段音乐可以放松他的大脑。此时此刻，只有眼睛不能偷懒，

即使车外风景如画，也只能匆匆一瞥。

-强光容易导致眼疾。

Xi安第四医院眼科主任杨星光博士指出，司机开车前视力必须在0.8以上。有些司机在取得驾照后，由于用眼不当，导致眼疾或视力下降。在这种情况下开车是非常危险的。

杨主任说，烈日下，司机一方面要专心看路面、前方车辆和行人，另一方面还要观察后视镜和车内仪表，视觉疲劳在所难免。再加上路面、其他车的玻璃、周围建筑反射的光线，眼睛很容易疲劳。

因为眼睛长时间睁着，容易干涩，路上扬起的灰尘会飞进眼睛里。这样司机就会出现头晕、视力模糊、眼睛浮肿、视物偏离等症状.

资料显示，40%的司机患有夜盲、近视、怕光等眼部疾病。可见，光污染越来越成为伤害司机视力的罪魁祸首。据了解，每年因疲劳驾驶引发的交通事故约占事故总数的20%。

占严重交通事故的40%以上，其中30%是由于视觉原因造成的。

-防眩目后视镜可以避开强光

晚上开车，后视镜里反射出来的后车和迎面而来的车的灯光经常让司机眼花缭乱。司机无法估计与后车的距离，并线时会很危险。

于是，带防眩目功能的后视镜应运而生。据Xi安北行汽车销售公司销售顾问郭彦峰介绍，这种电子智能防眩目后视镜通过前后光电传感器自动判断环境中的光线变化，从而及时调整镜面反射率，自动调节反射光的强度。

确保驾驶员不受眩光干扰，提高驾驶的舒适性和安全性。

如果你的后视镜没有这个功能，那也没关系。现在的汽车用品店可以通过在后视镜上贴一层防眩膜来弥补这个遗憾。

-每3小时做一次眼保健操。

安四院眼科主任杨星光医生和开了20多年车的王师傅给我讲了几个保护眼睛的好方法。

连续开车3小时后休息一下，休息时做一些眼部护理活动，如翻白眼、用手按摩眼周或干脆做一套眼保健操；如果你能在开阔的地方看着远方或天空；如果眼睛疼，可以用热毛巾敷眼睛。

这些方法可以有效缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，预防眼部疾病。

在风景单调的高速公路上行驶时，应适当改变视觉焦点，避免只盯着前方的道路。

要时刻注意眼睛卫生，不要用脏东西和硬布擦眼睛。当前方阳光太刺眼时，除了使用遮阳板外，还可以佩戴专门的太阳镜保护眼睛，但切记不要长时间佩戴太阳镜。