盛夏

炎热的夏季，对于患有心血管疾病的中老年人来说，稍有疏忽就容易导致心力衰竭，危及健康和生命。1980年夏天，堪萨斯城遭受热浪袭击，导致死于充血性心力衰竭的人数增加了一倍多。

为什么夏天容易发生心力衰竭？是因为，在夏季，为了散发多余的热量，皮下血管扩张，血液会流向体表，脑、心、肝、肾等器官的供血相应减少。为了满足身体新陈代谢的需要，心脏必须泵出更多的血液。此时此刻，

心脏本身供血不足，再加上“超负荷”运转，容易出现心力衰竭。同时，高温天气也是促进老年人血压升高的危险因素，高血压是导致心力衰竭的因素之一。另外，夏天吹空调容易诱发感冒、肺部感染等疾病。

高温很容易使人感到烦躁、睡眠不足、食欲不振等。会诱发心力衰竭。

那么你怎么知道自己有心力衰竭呢？可区分以下表现：不同程度呼吸困难，因运动加重，坐位呼吸；咳嗽有大量白色或粉红色泡沫痰；食欲不振；双下肢水肿等。但在心力衰竭早期，上述表现并不典型。

有些患者在从事较剧烈的活动时会呼吸急促；有的患者上楼时胸闷气短，休息后可缓解；有些患者晚上入睡后会感到喘不过气来、胸闷、心慌。

坐一会儿或者枕着枕头躺一会儿可以缓解；有的晚上下肢浮肿，乏力，头晕，记忆力下降。

夏天如何预防心力衰竭？早期治疗原发病，如高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病，或有过突发心脏病或心功能不全者，应根据其具体情况制定优化的治疗方案；并采取各种干预措施，

避免感冒、肺部感染、过度劳累、情绪波动等诱因。

值得注意的是，应避免过量补充水分。夏天出汗使血液粘稠，要注意补水，每天喝1500~2000毫升白开水，稀释血液。但如果发生心力衰竭，就要限制饮水量，避免饮水过多增加血容量，加重心力衰竭。

此外，保证休息，避免过度劳累也很重要。如果有心血管疾病，一定要好好休息，保证晚睡8小时，午睡1小时。天气炎热，要减少外出，卧室要宽敞安静，布局以素雅冷色为佳。如果窗帘应该挂成浅绿色或湖蓝色，

可以在墙上贴上山水或雪之类的山水画，在窗户附近挂一盆吊兰。心情愉悦凉爽有利于心境平和。

(杨峰)