“红糖水补血”不可相信孕妇多喝容易中暑

民间一直流行红糖水可以补血。女性在经期和产后经常喝红糖水补血。然而，朝阳妇幼保健院主任医师李虹日前在接受记者采访时指出，红糖水并不具备民间传说中补血的神奇功效。

李虹指出，红糖没有“补气养血”、“促进子宫收缩、排出产后宫腔内瘀血、促进子宫早日恢复”等神奇功效。其实红糖没有补血的有效成分，而且提纯不够，还可能含有杂质。

坐月子期间多喝红糖水可能会损伤牙齿，加速产妇出汗，不利于产妇身体的快速恢复，甚至使产妇有中暑的可能。

李虹提醒，产妇产后恢复要快，最好选择白开水和矿泉水补充水分。此外，你可以从蔬菜和水果中获得更多的水和其他营养物质。