秋季是病毒感染的高发期,让很多家长担心的肠道病毒也容易在秋季传播。绿茶富含儿茶素、-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。
能覆盖病毒和细菌的人可以买绿茶冲泡,养成早晨、三餐后、睡前用绿茶漱口的习惯,可以预防和降低病毒感染的风险。
入秋后气候明显干燥,抵抗力较弱的人很容易造成口、鼻、喉、呼吸道黏膜的破裂。有时病毒和细菌会从粘膜破裂处进入体内,引起感冒、腹泻、发烧等症状。
用绿茶漱口的方法是:将绿茶放入口中,在口腔和咽喉中上下搅动20秒左右,然后将茶吐出。这样重复五六次。
根据门诊报告,每天用绿茶漱口可以有效减少感冒和生病的频率。此外,对于秋季容易咳嗽、咽喉痛的人,只要用麦冬3元、百合3元、胖大海5泡茶喝,就能滋润呼吸道,减少秋季干咳、过敏的发生。
(王)据