秋天来了得提防冰箱病少吃上火食物睡前要盖被

今日郑州消息昨日，郑州下起了零星小雨。短袖走在街上，抱在怀里会觉得冷。下午2点，郑州气温只有22.3，天气征兆显示，秋天来了，夏秋之交，疾病频发，尤其是“冰箱病”。

昨天，黄河以北七地区和三门峡、洛阳、郑州、开封、许昌、平顶山、南阳多云到阴天，局部地区有零星小雨或小雨。郑州也下起了小雨。虽然地面没有完全湿透，但是让人感受到了初秋的凉意，穿着短袖走在街上。

抱在怀里会明显感觉到冷，很多人在忙碌了一个夏天后都会把室内的空调关掉。

据气象专家介绍，昨天14时郑州气温只有22.3。这是因为当时有3到4级的偏北风，没有阳光，所以气温低。由于零星小雨，空气湿度大，天气寒冷，人体感觉稍有不适。

气象专家告诉记者，立秋后，是“冰箱病”的高发季节。许多人因为直接食用从冰箱中取出的饮料和食物而频繁引发急性疾病，如肠胃炎。专家贴心建议，最好“早餐一碗粥，晚餐一碗汤”。与此同时，

尽量少吃容易上火的食物，比如大鱼大肉。吃海鲜烧烤的时候，一定要注意新鲜度。

专家还提醒，初秋时节，温差非常大。所谓“中午开空调，晚上盖被子”。这种气温骤降是秋季感冒的主要原因。晚上睡觉前，一定要盖好床单、毛巾等。抵御夜寒的入侵。