秋天哮喘病人的养生策略

医学已经证实，有许多食物会导致哮喘发作。一般新鲜的海鱼、虾、蟹、秋茄容易引起过敏性哮喘，应避免哮喘。另外，中医辨证属于寒性哮喘，不宜多吃生冷食物，如生梨、菠菜、竹笋等。

但应吃温热的食物，如羊肉、生姜、肉桂等。然而，热哮正好相反。荸荠、白萝卜、核桃仁、红枣、芡实、莲子、山药等。具有健脾化痰、益肾养肺的功效，对预防哮喘发作有一定作用。另外，根据自己的体质类型，

适当选择一些补充剂，对提高机体免疫功能，增强呼吸防御能力很有帮助。药品有金水宝、灵芝、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、杨飞膏。哮喘发作时，应少吃胀气、不易消化的食物，如豆类、土豆、红薯等。

避免腹胀、胸闷加重呼吸困难。

哮喘常发生在夜间，因此患者的卧室不仅要保持一定的温度和湿度，还要保持空气流通。刚喷过漆的房间，不能马上搬进去。至少门窗要打开一周，防止接触性过敏。哮喘患者在衣物、被褥、床上用品中也应少用丝棉、羽绒制品。

在秋高气爽的季节，患者要注意运动和耐寒锻炼。此外，在秋高气爽的时候，登高远眺，游览名山大川，还能使心情愉悦，精神放松，气管放松，对预防哮喘发作有积极作用。