专家

本报沈阳9月17日电(记者葛)入秋以来，沈阳市心脏病发病人数比夏季增加了3——5倍，而且随着气温的降低，还将继续上升。对此，辽宁省人民医院心血管内科教授张明建议，

平时没有心脏异常的人，用一种“治疗性的生活方式”呵护好自己的心脏，从而减少秋冬“心脏病”的发生。

张明认为，对于有心脏病病史的人，应坚持服药和定期检查；对于没有心脏异常的人来说，需要倡导一种“治疗性生活方式”，即从以下几个方面来调整自己的生活方式：第一，合理饮食，

控制饱和脂肪酸的大量摄入，少吃动物脂肪，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；二是戒烟减酒。吸烟对身体不好，最好戒掉，可以适量饮酒。

特别是喝干红葡萄酒，可以促进心脏功能；三是做适度运动；第四，保持良好的心态，尽量少看惊险刺激、竞技性强的比赛，避免因情绪激动、紧张、愤怒、寒冷而导致血压、心率、心肌耗氧量的上升。

增加心脏负担。

张明认为，心血管疾病的发病与地理、气候有很大关系，北方发病率普遍高于南方。一项调查显示，辽宁、沈阳的心血管疾病发病率是上海的12倍。气候方面，冷季发病率高于夏季。

心血管疾病高发期为每年9月至次年3月，辽宁、沈阳等地。是因为天气寒冷会引起神经系统的冷加压反射，血管遇冷收缩，可能发生痉挛，使血流减慢、中断，甚至形成血栓，导致突发冠心病、心肌梗死。

同时，由于气温的忽冷忽热变化，人体抵抗力下降，容易发生上呼吸道感染、支气管炎、肺炎或加重原有的慢性支气管炎，从而诱发心肌梗死。特别是身体不好的老年人和过度劳累的中年人，

秋冬需要护心。