老年人预防心脏病有六种好方法

对于心脏病的预防，除了就医，良好的生活水平也是必不可少的。这里有六篇文章：

1.了解自己的性格和行为模式，采取乐观的生活态度，让自己保持好心情。

2.避免精神紧张，消除疲劳。平时可以练气功，打太极拳，修身养性。

3.当心心脏病的征兆。当出现失眠、头晕、胃痛等不适时，就要提高警惕了。

4.保证足够的休息时间，不要过度劳累。即使回家做家务也要慢下来。

5.平时和家人、亲戚、朋友保持联系，建立温馨和谐的生活氛围。遇到不愉快的事情，找朋友倾诉，发泄烦恼。

6.根据自己的兴趣爱好，利用假期和家人去旅游，一起度过美好时光。