心血管病人夏日保养

中医提倡“冬三九补，夏三伏”。由于冬季心血管疾病加重，急性发作频繁，很多患者失去了“补冬”的机会，而夏季是大多数心血管患者病情稳定的季节，是调理体质的好机会。

所以一定要抓住“夏天升三伏”的机会。尤其是心力衰竭患者，多为心气阳虚，冬季常加重，夏季宜用中药治疗。冠心病、高血压患者在夏季通过中医调理可以养心柔肝，还可以改善“心主血脉”的功能。

缓解冬季心绞痛发作和血压升高。

心血管系统的疾病很多，如心力衰竭、冠心病、心绞痛、高血压等。冬季加重，但夏季由于气温较高，外周血管扩张，心血管负担减轻，病情趋于稳定。根据中医理论，

五脏(心、肝、脾、肺、肾)与五行(火、木、土、水、金)相匹配，存在着相互生长、相互制约的关系。心属火，其脏气为阳中之阳；夏季炎热，阳气在四季中最为充沛，有利于心脏脏气的恢复，所以夏季可以减轻心脏病。冬天，阳是四季中最虚弱的。

阴寒盛，易伤心阳，故病变加重。因此，心脏病患者应充分利用夏季的季节优势，抓住病情相对稳定的好时机，帮助心脏恢复阳气。

第一，夏天要补气。夏天气温高的时候，人会出很多汗。但“汗为心之液”，“气随液失”，心脏病患者多汗就会感到难过。比如流汗甚至会导致“汗死”的严重现象。另一方面，

心脏病患者大多心气不足，表现为活动时出汗，出汗多会损伤心脏。因此，在夏季，尤其是三伏天，在医生的指导下服用人参或中药对大多数心脏病患者来说是非常重要的。

人参是最好的补心气的药，特别是心脏病人，动起来会出汗，夏天应该服用人参。只要患者饮食基本正常，舌苔正常(薄而干净)，就可以在医生的指导下服用。人参有不同的品种，一般来说以生吃人参(即白参)为宜。

五年就够了。用量为每日5g，切片蒸熟，每日早晚各一次。如果舌红，苔少，口干或大便干燥的人可以选择西洋参，也可以酌情生吃人参和西洋参一起吃；如果有畏寒、便溏、四肢低温、舌淡胖等症状，就要用红参。

感冒或其他急性病时应停止服用。

第二，夏天要养肝。心属火，肝属木，木生火，故肝与心同生，肝为心之母。调养肝脏有利于心脏脏气的恢复和滋养。夏天心脏病患者要用一些养肝、柔肝、清肝的药茶或粥，如枸杞、麦冬、酸枣仁、菊花、决明子等。

这对心脏也有好处。

但补盐要慎重，尤其是高血压、心力衰竭患者，以免造成水钠潴留，增加心血管负担。在饮食方面，要避免吃太多的肉类和蔬菜。肥甘厚味易产生痰浊，使血管通畅，引发心血管急性事件。

清淡的素食可以使血液保持正常的弱碱性，而过多的肉类食物会使血液酸化，影响内环境的平衡。此外，应避免暴饮冷饮或冰镇西瓜，尤其是冠心病患者。因为食道靠近心脏，

冷食会引起心脏表面血管(冠状动脉)痉挛，引起心绞痛，甚至心肌梗塞。

此外，心脏病患者在使用空调时应注意保持一定的室内空气流通，不宜关闭门窗，而应打开部分窗户和关节；也不宜使经常出入的房间温差过大。一般来说26-27为宜，晚上可以保持睡眠。

人参是最好的补心气的药，特别是心脏病人，动起来会出汗，夏天应该服用人参。只要患者饮食基本正常，舌苔正常(薄而干净)，就可以在医生的指导下服用。人参有不同的品种，一般来说以生吃人参(即白参)为宜。

五年就够了。用量为每日5g，切片蒸熟，每日早晚各一次。如果舌红，苔少，口干或大便干燥的人可以选择西洋参，也可以酌情生吃人参和西洋参一起吃；如果有畏寒、便溏、四肢低温、舌淡胖等症状，就要用红参。

感冒或其他急性病时应停止服用。

第二，夏天要养肝。心属火，肝属木，木生火，故肝与心同生，肝为心之母。调养肝脏有利于心脏脏气的恢复和滋养。夏天心脏病患者要用一些养肝、柔肝、清肝的药茶或粥，如枸杞、麦冬、酸枣仁、菊花、决明子等。

这对心脏也有好处。

但补盐要慎重，尤其是高血压、心力衰竭患者，以免造成水钠潴留，增加心血管负担。在饮食方面，要避免吃太多的肉类和蔬菜。肥甘厚味易产生痰浊，使血管通畅，引发心血管急性事件。

清淡的素食可以使血液保持正常的弱碱性，而过多的肉类食物会使血液酸化，影响内环境的平衡。此外，应避免暴饮冷饮或冰镇西瓜，尤其是冠心病患者。因为食道靠近心脏，

冷食会引起心脏表面血管(冠状动脉)痉挛，引起心绞痛，甚至心肌梗塞。

此外，心脏病患者在使用空调时应注意保持一定的室内空气流通，不宜关闭门窗，而应打开部分窗户和关节；也不宜使经常出入的房间温差过大。一般来说26-27为宜，晚上可以保持睡眠。