古代男性肾虚,多半是由于营养不足、不多样化,导致肾阳虚。然而,现代人很少出现肾阳虚的情况。
肉类一般营养丰富,对于治疗肾阳虚非常有效,而且与一些滋阴的中药材配合,可以同时起到滋阴阳的功效。那么吃什么肉可以壮阳呢?今天我们就来看看吧。
1、羊肉
说到冬天吃什么补肾壮阳,北方人一定会说到羊肉。中医认为,羊肉性温,有益于壮阳补肾。古代医书认为,羊肉可与人参相媲美,被认为是温补、强身、强身的最佳肉类。高档。在现代营养学中,羊肉的营养价值虽然不如人参那么强,但羊肉不仅营养丰富,还含有微量的性激素,确实有一定的壮阳作用。因此,每天吃一些是可以的,但需要注意的是,吃多了容易上火,而且不要和醋一起吃。
2、鸽子肉
鸽子俗称“白凤凰”。雌雄交配的频率非常频繁,而且它们的繁殖能力也超强。鸽肉、鸽蛋还含有大量的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等,具有补肾填精、温阳补气的功效。日常可以用鸽子肉、鸽子蛋和枸杞来煲汤,对男性性功能和肾脏有一定的好处。
3、驴肉
民间常说龙肉在天,驴肉在地。足以说明驴肉的味道和口感,而且驴肉是高蛋白、低脂肪的优质肉类。中医界认为,驴肉能补气血、补肝肾。男性常吃驴肉,可以改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起功能障碍等症状。
1. 山药炒虾球
配方:虾肉300克,山药150克,彩椒50克,葱花、姜末各5克,鸡蛋清1个,黄酒15克,盐、胡椒粉、淀粉适量。
做法:将虾肉洗净,捣成糊状,用蛋清、黄酒、胡椒粉、盐、淀粉等调浆备用。将山药刮去外皮,与灯笼椒一起洗净,切成小丁备用。锅烧热倒入油,放入虾肉炒至光滑细腻,然后将山药连同油一起加入至熟,用漏勺捞出。锅里再次烧热油,加入葱、姜,炒香,加入虾球、山药丁、彩椒丁翻炒,加入料酒,根据个人口味撒上盐和胡椒粉,搅拌均匀,用水淀粉勾芡。食用。
2、鹌鹑淮山虫草汤
配方:鹌鹑两只,黑豆20克,扁豆20克,山药20克,虫草5枚,盐、姜适量。
做法:先将两种豆洗净,用水浸泡备用。将鹌鹑拔毛并去除内脏。将山药洗净,切块。将虫草洗净。将以上准备好的材料放入砂锅中,加入适量姜片。倒入适量的水,用大火煮沸。 10分钟后,转小火继续煮90分钟。每30分钟搅拌一次防粘锅。最后根据口味加入适量的盐。