男人吃板栗的功效与作用（男人吃板栗的功效与作用禁忌）

板栗也是我们秋冬季节经常在路边买的炒货。街上烤的板栗味道香甜，深受老人和孩子的喜爱。但你知道板栗也被称为肾之果吗？

原因是栗子有非常好的壮阳补肾的功效。今天我们就来看看男性吃栗子的功效与作用。有些朋友喜欢吃生栗子。其实壮阳效果是最好的。

男人吃板栗的功效与作用

1.补肾

中医认为，栗子性温，入药、食用。吃栗子可以补肾强腰、养胃健脾。与核桃、杏仁、芝麻等坚果搭配，能更有效地补肾壮阳，能显着提高男性性功能。如果日常生活中出现肾虚症状，比如乏力、四肢冰冷等，不妨吃些栗子来缓解这些症状。

2. 保持健康

对于男性来说，需要有健康的身体才能保证家庭工作不耽误，而栗子中含有丰富的维生素C，可以维持我们身体的健康，可以有效预防骨质疏松、腰腿酸痛、四肢无力等症状。长期食用栗子可以强身健体、延缓衰老，非常适合年轻人和老年人。

3、健脾和胃

栗子味甜，是老少皆宜的美味佳肴。而且经常吃栗子可以健脾胃。在快节奏的生活中，人们没有太多时间准备饭菜。久而久之，很容易对脾胃造成损害。栗子作为碳水化合物含量较高的干果，可以改善脾的功能，加快人体排出湿气的效率。栗子中的核黄素对胃溃疡有一定的治疗作用。因此，男性如果经常食用这种干果，可以大大增强脾胃功能。

4.治疗痔疮

对于男性来说，他们在工作时通常坐着或站着。再加上烟酒的刺激，很多人都患上了痔疮。这种病虽然不起眼，但却非常痛苦。病情严重时，可能会出现出血，使人焦躁不安。这个时候不妨吃一些栗子，可以很大程度上改善出血情况，让肿块慢慢缩小。不过值得注意的是，为了最大限度地发挥消肿止血的效果，最好生吃栗子。对于破裂的肿块，可以将栗子捣碎轻敷。

生吃板栗壮阳效果如何

1、生食补肾壮阳。

生吃栗子有相对较好的滋补肾精的作用，可以预防肾虚引起的腰酸腿软、腿部副作用、小便增多等情况。

2.吃生食可能会引起胀气。

栗子生吃时不易消化，但煮熟吃时，由于栗子含有膳食纤维，且具有独特的结构，很容易在胃肠道中发酵产生气体。吃得过多，容易造成气滞，引起胸腹胀痛。尤其是消化不好、腹胀的人不宜吃得太多。

3、吃生食容易导致肥胖。

栗子含有较高的糖原和热量。吃得太多不利于控制血糖水平和体重。因此，尿毒症患者和想减肥的人要谨慎。