孕妇“烧心”是怎么回事
来源： 药材库
发布时间：2023-12-27 22:15:57
妊娠晚期，孕妇胸骨后及“心窝”处常有灼热感、重压感或灼痛感，多发生在睡眠后。当体位由坐位、站位变为卧位时，或咳嗽或憋气用力排便时，也容易诱发。吃过酸性食物和辛辣食物后，
烧心的感觉会加重。常伴有嗳气、恶心、腹胀及上中腹部不适。
这种孕期的“烧心”感，是随着孕月的增加，腹内压升高，食道反流造成的。发生食管反流时，酸性胃内容物可刺激胃黏膜，甚至引起反流性食管炎。因为妊娠中后期孕酮分泌增多，可影响食管蠕动。
减慢食管反流中胃内容物的清除，从而加重反流性食管炎。平卧时膈肌抬高，咳嗽憋气强行排便时腹内压升高，可增加胃内容物向食管的反流，加重症状。酸性饮食和辛辣饮食可刺激炎症性食管粘膜。
自然也会加重症状。饮食过饱，胃内压升高，容易诱发食管反流。脂肪性饮食、巧克力、浓茶、咖啡、芳香食物等可降低食管下段平滑肌的张力，加重食管反流。
为减少食管反流，孕妇应衣着宽松，大便通畅，积极预防呼吸道感染，避免腹内压增高。晚上睡觉时，上半身抬高，头床脚抬高15 ~ 20厘米，使上半身抬高10 ~ 15度，可有效减少食管反流。
但用枕头抬高整个上半身是不可取的，因为用枕头抬高整个上半身是不可能的。反而会使食道和胃折叠，影响食物流入胃中，加重食道反流，加重“烧心”的感觉。
另外，合理的饮食也很重要。不要吃太多，以免升高胃内压力，抬高膈肌。尤其是晚餐，最好避免过晚过饱和。最好在睡前2至3小时内进食，尽量少吃脂肪和高脂肪饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物、过冷过热饮食。此外，
也可以在医生的指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、开心胃或保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、乐迪颗粒等，有助于缓解烧心的感觉。
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用户评论
怀孕后我经常感觉胸口灼热，以为是自己吃东西太油腻了，结果看到这个文章才知道原来是 “烧心”。这下放心多了，看来好多孕妇都会经历这种情况哦！
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刚查出怀宝宝，就开始了各种变化呢！以前从没觉得胃酸会这么厉害，胸口经常冒烟似的，真的很难受。还好知道原因了，应该多注意饮食习惯和睡觉姿势吧。
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怀孕的时候我可是每天吃水果、喝温水，严格控制的体重的增加，结果还是有烧心的情况发生。感觉很 frustrating!
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我也是孕妇，最近特别容易“烧心”。晚上就更明显了，睡觉时翻个身就难受无比。这到底怎么缓解啊？有没有推荐方法！
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这个症状的描述太精准了，尤其是最后说的那些缓解方法，我试了一下，感觉真的管用！感谢博主分享！
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文章虽然说得明白了“烧心”是怎么回事，但是感觉没有解释得太详细，比如不同的孕期阶段是怎样表现差异啊？希望能有更多细节介绍。
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烧心真的是 pregnancy 最让我烦恼的症状之一了，有时候感觉胸口被火烤一般，吃饭都变得可怕。真是辛苦妈妈们了！
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孕妇“烧心”问题，好像有很多原因吧，除了文章提到的激素变化和消化系统问题外，还有很多比如压力也会导致吗？需要多方面考虑。
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怀孕期间要注意不要过于吃油腻的东西，这的确会加重 “烧心”。我最近坚持清淡饮食，症状明显改善！
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以前还以为烧心的原因都是自己胃里不舒服，后来才知道原来是孕激素的影响呢。看来很多孕妇都会经历这种情况，不用太担心!
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这个“烧心”真的让人痛苦，睡觉都睡不好！我现在已经怀孕快三个月了，希望症状能尽快缓解...
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感觉文章有点简略呀! 希望能详细说明哪些食物会加重 “烧心”，比如辣味、油炸食品应该避免吗？
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孕妇的身体真是不容易啊！承受那么多变化，就为了孕育新的生命。希望所有准妈妈们都能平安顺利度过这段时期！
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我最近也刚发现自己怀了宝宝，但还没敢告诉家人呢。看到这个标题就担心我会出现 “烧心”的情况，不知道应该怎么办？
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我的孕妇朋友说她感觉很不舒服，原来是 “烧心”？ 现在才知道很多孕妇都会遇到这种情况！ 挺让人惊讶的！
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怀孕以后，身体发生一系列变化，真的是体验感太丰富了，有时轻松，有时就容易感到“烧心”等不舒服，希望大家都能健康顺利！
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对于一些孕期出现 “烧心”的情况，我认为应该及时咨询医生，根据自身情况进行调整。千万不要自行用药!
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