产褥期与产后病症宜忌原则

产褥期在孕妇分娩后的42天内(也称6-8周)，通常会出现气血两虚、气滞血瘀两种情况，往往会导致一些产后疾病。

如产后虚弱、产后水肿、产后恶露、产后血晕、产后腹痛(也叫枕痛)、产后便秘、产后多汗、产后发热(也叫产褥热)等。产后水肿的饮食要参考“水肿”和“妊娠水肿”章节，产后便秘可以参考“便秘”章节。

产后多汗可参考“出汗”一节。在没有感染的情况下，产后发热多是因为血虚。补血时，也可参照“发热”一节。主要介绍正常分娩后的产褥期及产后血晕、产后腹痛、产后恶露的饮食禁忌。

回避原则

孕妇产后一般正气受损，气血不足。因为产后的白带(也叫恶露)不能逐渐排出，会导致气滞血瘀。所以，孕妇产后要吃具有补益气血功能的食物，要吃具有活血化瘀功能的食物。

宜吃营养丰富的温热食物，宜吃易消化、多汁的食物；忌食生冷食物、油炸煎炸、油腻粘稠难消化食物、辛辣刺激性食物、烟酒等。