60岁的男女还能有夫妻生活吗？如何提高满意度？听听医生的三点建议

大家好，今天小编来为大家解答60岁的男女还能有夫妻生活吗？如何提高满意度？听听医生的三点建议这个问题，60岁的男女还能有夫妻生活吗？如何提高满意度？听听医生的三点建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

很多人认为60岁以后，男女就不再需要性了。但是，其实如果60岁以后还有性欲，可以像正常人一样做爱。

但是，由于身体机能的下降，老年夫妻性生活可能会比较缓慢。所以，在做爱的时候，可以采取一些技巧。

60岁后过夫妻生活如何提高“性福”指数？

首先，选择合适的润滑剂

绝经后，由于激素水平的变化，阴道分泌物减少。所以经常出现阴道干燥，润滑不足的情况。这时候可以选择使用润滑剂来缓解不适。

阴道润滑剂是增强性生活和谐的重要工具，选择合适的成分和剂型是关键。优选具有简单成分的润滑剂，例如水溶性和硅酮。

这些润滑剂不含抗生素、雌激素等化学活性成分，更加纯净安全。

在选择润滑剂的时候，水溶性润滑剂是一个不错的选择。这类润滑剂的主要成分是水，因此具有更好的生物相容性和温和性。

第二，选择合适的时间“做事”

从时间上来说，年轻人的性生活一般在晚上睡觉后进行。但是这个时间不适合老年人。年纪大了就容易累。一整天的活动下来，晚上已经很累了，浑身无力。

因此，老年人最好在睡了一觉后或早上起床前进行性生活。早上7~8点，正好是男性的勃起时间，此时血液循环更加活跃。

经过前一天晚上的休息，夫妻双方大多处于比较饱满的状态，适合性生活。

当然也可以根据个人情况决定。性学家认为，老年人的性生活不必局限于晚上。性冲动来了，只要生活环境和身体条件允许，随时都可以进行。

第三，合适的爱抚伴侣

随着男女年龄的增长，他们的动作往往会变得迟缓。所以，进入60岁以后，男性可以多爱抚，帮助伴侣唤起性欲。

随着年龄的增长，女性的性唤起可能需要更长的时间，因此男性更多的爱抚可以帮助伴侣快速达到高潮。

此外，多爱抚还能刺激伴侣，同时让男性获得感官刺激，从而激发对方的性欲。

性生活可以持续到几岁？老年人多久一次合适？

夫妻寿命长短因个体差异而异，与身体素质和心理健康密切相关。

有学者调查了2万多名40-80岁的中老年人，发现男女夫妻的寿命一般会持续到70多岁。

关于夫妻生活频率的问题，没有固定的答案。然而，它可以根据公式计算：

年龄的十位数乘以9，结果的十位数是时间，个位数是次数。

以60岁为例，计算6*9=54，即夫妻50天住4次，大约每12天住一次。

但是，这个公式仅供参考。老人是否适合夫妻生活，主要看自己的身体反馈。如果感觉不适，要及时调整频率。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。