补肾壮阳中药泡脚

之前我们介绍过各种药材的使用方法，比如泡酒、泡汤、泡茶等，今天我们来用中药材泡脚，也能起到一定的作用。

很多朋友不明白泡脚这种补肾壮阳的中药是如何被人体吸收的。其实我们脚上有很多重要的穴位，比如涌泉穴，它就是一个与大肾有关的穴位。

补肾壮阳中药泡脚

1.艾叶

配方：干艾草80克，

做法：将水烧开，加入干艾草浸泡20分钟左右，待温度降至适宜温度或加入适量冷水调节温度后即可泡脚。

功效：叶泡脚可以起到一定的补肾作用，避免明显的身体疲劳、头晕头痛的症状，对肾虚的辅助治疗有一定的作用。添加生姜对于寒证、发热、感冒、咳嗽或支气管炎有一定的疗效。添加艾草和玫瑰花可以缓解手脚麻木，有利于血液循环系统。

2.姜玫瑰

配方：玫瑰花、生姜各适量。

做法：将玫瑰花放入纱布袋中，放入水中煮沸，然后将姜片用刀切碎撒入水中，然后加入一勺盐。

功效：具有补肾活血的功效。适合冬季手脚冰凉、肾阳虚的人食用。

3、巴戟天泡脚

配方：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20克，阳起石30克，柴胡15克。

做法：将水放入锅中煮沸。水烧开后，将阳起石煮30分钟，盛出汤备用。将其他药材洗净，加入药汤中，中火煮半小时。去渣留汤，然后加水泡脚。

功效：具有强身健体、补肾阳、祛风湿的功效。常用于治疗阳痿、遗精、腰膝酸软等症。

补肾中药泡脚的功效与作用

1.肉桂

肉桂具有补火、助阳、温经的功效。我们可以将肉桂与吴茱萸、生姜、洋葱、花椒一起放入纱布袋中，加入适量的水放入锅中煮沸，取出纱布袋，待水温合适后即可泡脚。

2.仙茅

仙茅具有温肾阳、强筋骨的功效。我们可以将仙茅、淫羊藿、巴戟天磨成粗颗粒，装入纱布袋中，加水煮沸，待水温合适后泡脚。

3.蛇床子

蛇床子具有祛风散寒、温补肾阳的功效。我们可以将蛇床子、牡蛎、干荷叶、浮萍一起磨成粗颗粒，密封备用。每次泡脚时添加一点即可。

4.食盐

用盐泡脚还可以起到一定的补肾作用。当我们出现明显的身体疲劳、肾虚症状时，不妨尝试在泡脚时加入两汤匙盐。水温下降后，我们就可以泡脚了。