经络不通，先调哪个经络

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“经络畅通，百病不生”是众所周知的常识。那么，如果经络不通畅，应该先疏通哪条经络呢？

第一步

应该从疏通膀胱经开始

为什么要从膀胱经入手？

先看膀胱经的路线和穴位名称。膀胱经从一开始就贯穿人体，人体背部有俞穴连接五脏六腑。这些腧穴是五脏映射到膀胱经的排毒通道。

也就是说，疏通膀胱经可以兼顾人的五脏六腑。无论是什么身体问题，尤其是慢性病，只要疏通膀胱经，都可以得到一定程度的缓解。

第二步

肾经、肝经、脾经、心经

第二步最重要。如果能明确第二步，人很快就会健康起来。

为什么要把这四条经脉放在一起？中医讲肝肾同时治。肝病的基本原因是肾不足以养肝木，肾水不足，会导致心火无法压制。而且肾与心同属少阴经，肾为先天之本。

也就是说，肾脏是冉冉的小太阳，如果这个先天的小太阳灭亡了，那么生命也就走到了尽头。所以所有的疾病都可以根源于肾，所以第二步一定要把重点放在肾上。

因为肾经、肝经、脾经都在腿的内侧，一般情况下这三条经络可以一起疏通。

第三步

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心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般来的比较晚，很多人可能要到晚年才会出现症状，所以可以暂时放在第三步。

但如果有的人有明显的心脏病，就要提前按摩心包经。

其他经络在日常生活中可以起到辅助作用。如果时间充裕，可以疏通其他经络，比如想美容或者胃病，那就多疏通胃经。

以胆经为例：有些人按摩肝经后可能会长痘痘，按摩胆经可以舒缓肝郁；有的人按摩完胆经就头疼，就是肝郁到了三焦经，再按摩三焦经就好了。

所以，当你发现所有的经络都有痛点的时候，尝试一下全身经络按摩是非常好的。

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