全身第一补：太溪穴

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太溪穴位于足内侧、内踝背、足跟肌腱之间的凹陷处。揉太溪穴的时候，很多人根本没有反应，尤其是身体虚弱的人，根本没有反应，一按就凹陷。这时候不疼就一定要揉，疼就一定要揉。归根结底，

就是把气血引到脚底涌泉穴。

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太溪穴是肾经的原穴。原穴可以激发和调动身体的原动力，但是调动之后必须储存，也就是储存在涌泉穴，这样你才有健康的基础。所以，每天搓脚、做金鸡、泡脚等保健方法，都是为了打通肾经。

把火引回源头。

有的人经常足跟痛，就是肾虚。你要多揉太溪穴，沿着太溪穴引导肾经气血。只要激活太溪穴，新鲜的血液就会把淤血分散吸收，然后循环利用掉。为什么会痛？疼痛就是淤血，止于此，造成局部梗阻。

不行就疼。你过去抽好血，把淤血洗掉，疼痛自然就停了。揉太溪穴是为了帮助驱散淤血。

有的人经常嗓子发干，喝水不行，没有口水。这是肾阴虚。揉太溪穴可以补肾阴。太溪穴为原穴，意为补肾阴、肾阳。

很多女性朋友来月经的时候肚子疼，所以擦太溪穴很有用。

有些人有肾绞痛，特别是体内有肾结石的时候，所以擦太溪穴可以防治这种症状。

有的人痛风，尿酸过高，是因为尿中毒素太多。每天揉太溪穴可以从源头上解决这个问题。有些人得了肾炎，排泄不出尿液。揉太溪穴还可以帮助排出尿毒。

太溪穴还可以治疗先天性惊厥。如果大脑受伤了，也可以帮助调理。因为脑髓以肾为主，与肾经关系很大，所以后天要调理脑损伤，就要刺激太溪穴。

有些人一直在哭，因为他们的家人出了车祸。哭了一段时间后，他们的眼睛越来越瞎。另一些人经常在想到什么的时候哭。这时候我就劝他们多搓太溪穴。

有些人有厌食症。古人把厌食叫做饥饿，但是看到的东西吃不下，也是肾虚造成的。因为肾经的循环路线是从咽喉直接到胃，太溪穴也可以治疗厌食症。

还有胸闷、支气管炎、哮喘等。而太溪穴可以治疗。因为肾经经过这些疾病发生的位置。

阿尔茨海默病也是肾虚的一种表现。打通肾经可以防治包括阿尔茨海默病在内的各种衰老症状。

事实上，我们不应该只考虑什么可以治愈阿尔茨海默病，耳鸣和牙齿松动。只要肾经打通，这些症状就都没有了。

肾经上的很多穴位都可以治这些病，一定要灵活运用。虽然太溪穴可以治这个，顾然穴可以治那个，涌泉穴也可以治什么，但是用的时候一定要灵活。你不能按照说明说太溪穴是用来治疗喉咙痛和喉咙干的，但你没有说顾然穴。

你不揉顾然点，这样就麻烦了。所以当你有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，就要更快的去揉。如果今天起作用的穴位第二天不疼了，可以换一个最敏感的。记住这一点。例如，你今天喉咙痛。

有几个穴位是治疗的――太溪穴、顾然穴、涌泉穴，但是揉涌泉穴不疼，所以不要揉涌泉穴。揉顾然点还是不疼，就不要揉了；如果再揉太溪穴疼，就揉太溪穴。这时候太溪穴会控制喉咙痛。

太溪穴不仅是肾经的大补穴，也是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身健体的大穴，但如果和太溪穴相比，足三里侧重于后天的滋补，太溪穴侧重于本性的滋补。所以，要弥补先天基础，必须从太溪穴入手。

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