血压降到正常，还需要吃降压药吗？提醒：这两种情况可以考虑停药

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众所周知，高血压是一种顽固的慢性病。高血压虽然不痛不痒，但对身体没有伤害。心、脑、眼、肾都是高血压的靶器官。血压控制不稳定可诱发心肌梗死、中风、眼底病变和肾功能衰竭。

到目前为止，还没有完全治愈高血压的方法，大多数患者需要服用降压药来维持血压稳定。血压降到正常可以停药吗？这是很多患者关心的话题。

血压降到正常可以停药吗？

大多数高血压患者需要终身服药，以保证血压稳定达标，保护靶器官，预防并发症，延长患者生命。起初，一些患者严格按照医嘱定时定量服用降压药。一段时间后，他们的血压保持在正常范围内，由于担心降压药的副作用，直接停药。

刚开始没什么异常，但几周或几个月后，高血压会反弹，并伴有并发症，增加治疗难度。

所以，即使血压降至正常，也要坚持服用降压药，不能突然改变剂量或停药。

高血压患者什么情况可以停药？

1.轻度高血压

血压小于160/100 mmHg，没有高血脂、高血糖等其他心血管疾病的高风险。如果服药期间生活习惯良好，饮食低盐清淡，无吸烟、饮酒、熬夜等嗜好，保持适量运动，体重在正常范围内。

监测1~3个月后，血压仍在正常范围内。这种情况下，可以考虑停药。但停药后仍保持良好的生活方式，经常监测血压，保证血压控制在140/90 mmHg以下。

2.继发性高血压

高血压分为原发性和继发性，后者与疾病有关，如糖尿病、肾病、恶性肿瘤等。只要积极治疗原发病，血压会逐渐恢复正常，此时也可以停用降压药。

如何做好高血压患者的生活调理？

1.低盐饮食

保证每天食盐摄入量控制在6克以内，远离腌制、腌制、加工肉类、膨化食品、干果等高盐食物。烹饪食物时，少放鸡精、味精、蚝油和各种酱料等。并加入适量的醋、柠檬汁或葱、姜、蒜、香菜代替部分调料。

2.戒烟

香烟中的尼古丁能刺激交感神经和中枢神经，使心率加快，促进小动脉收缩，从而引起血压升高，所以你要远离香烟和二手烟。

3.控制你的体重

体重指数越大，血压越难控制，所以要管住嘴，两腿分开，体重控制在正常范围内。保证每周有150分钟以上的放松运动，比如打太极拳、游泳、散步、骑自行车等。但锻炼要遵循循序渐进的原则，运动量不宜过大。

只要运动过程中有任何不适，立即停止。

技巧

高血压患者除非必要，不要随意停药，以免使血压反弹，带来意想不到的危害。一定要严格按照医嘱按时按量服药，并经常监测血压。如果血压波动过大或居高不下，就需要寻求专业医生的指导，调整用药方案。

另外，高血压患者每6~12个月去医院做一次眼底、肾脏、心脏检查，以便早期发现并发症。

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