郁李仁的用法郁李仁的功效作用郁李仁的注意事项

玉里仁是一种中药材，又称山核桃仁，具有多种功效。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等。

郁李仁的用法

直接食用：可直接食用或添加到各种糕点、面包等中。

煮水饮用：将鱼立人用沸水浸泡10分钟后饮用。

熬汤：与玉里仁等食材一起熬汤，可以增加汤的营养价值。

郁李仁的功效作用

补肾壮阳：郁里仁具有补肾壮阳的功效，对男性阳痿、早泄等有一定疗效。

润肠通便：玉里仁含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

降低血压：玉里仁含有丰富的钾，可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

抗氧化：玉里仁富含多种抗氧化物质，可以延缓细胞衰老，保护身体健康。

郁李仁的注意事项

玉梨仁不宜食用过多，否则容易引起腹泻等不适症状。

玉里仁有一定的滋补作用，但并不是所有人都适合食用。需要根据个人情况决定是否食用。

孕妇、哺乳期妇女以及患有肾病、胃肠道疾病等的患者应慎食或避免食用。