利用风池穴缓解头痛

程杰 安徽中医学院

风池穴位于颈部,靠近斜方肌和胸锁乳头肌上端凹陷处,是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经和阳维脉的交会穴。此处是风邪聚集的要塞,因此被称为风池。风邪聚集于此容易化热,也被称为热府。善用风池可以治疗风病,具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉、活血止痛和清利头目的功能。临床上,风池穴常用于治疗感冒、偏头痛、颈椎病、眼睛疲劳以及鼻渊、鼻衄等病症。

感冒 风池能疏风解表，善于治疗感冒。治疗风寒感冒时刺风池、太阳、大椎能清利头目、通阳散寒；风热感冒时加刺曲池、鱼际。用食指和拇指拿风池也可以起得效果。

眩晕“诸风掉眩皆属于肝”，眩晕多属肝旺脾虚、痰湿中阻、气逆犯窍所致。肝经为风木所寄，与胆经相表里。实证时刺风池、太冲、内关，用泻法，风池配太冲清肝泻火、平抑肝阳，眩晕得平。虚证取风池、百会、肝俞、肾俞等穴位益气养血以定眩。

偏头痛 中医认为偏头痛的发生多与情志、风火痰浊有关。情志不遂，肝失疏泄，肝阳化火或肝阳上亢，风火循胆经上冲头部，或素有痰湿，随肝阳上冲留滞于头部少阳经脉。治疗取风池、太冲、率谷等穴，清泻肝胆之火，祛痰湿以止痛。

紧张性头痛 本病的发生与工作紧张、精神压力大，眼过度疲劳有关。紧张可以导致肝失疏泄，眼过度疲劳会导致头部气血运行不畅，针刺或按揉风池能通脉活血、通络止痛，解除头痛。

随着社会的发展,电脑的广泛使用和长期伏案工作,导致越来越多的人患上了颈椎病。按摩风池穴能够舒筋通脉、活血止痛,缓解颈部肌肉的紧张,改善椎间关节的异常,减轻颈椎间盘对神经的压迫,对颈椎病和颈项痉挛都十分有效。在治疗颈椎病时,需要配合使用夹脊穴;而在治疗颈项痉挛时,则需要配合肩井、天柱等穴位。