肥胖症的中医辨症分型

肥胖症的中医辨证分型可分为五型：

脾虚湿阻型

【临床表现】肥胖，四肢沉重乏力，神疲乏力，腹胀纳差，大便溏薄，舌淡，苔薄腻，脉缓或细。这种类型在临床上最常见。

【保健原则】健脾祛湿。

【食物选择】扁豆、蚕豆、豌豆、红小豆、绿豆、豆芽、绿豆、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黄瓜、黄瓜皮、西瓜、西瓜皮、大白菜、鲤鱼等。

[食物选择]

杂豆粥、冰拌三皮、红豆鲤鱼汤、冬瓜瓤汤、白菜粉丝汤等。

脾肾两虚

【临床表现】肥胖，浮肿，乏力，少气懒言，动则喘息，头晕畏寒，纳差，腰膝冷痛，五更大便稀或腹泻，男性阳痿，舌淡，苔薄白，脉沉。大多数重度肥胖患者都是这种类型。

【保健原理】温阳化气为水。

【食物选择】豇豆、芸豆、枸杞、羊奶、牛奶、羊瘦肉、狗瘦肉、麻雀肉、核桃仁等。

【食物选择】枸杞饮、麻雀肉粥、羊奶汤、人参核桃汤、素豇豆、辣椒羊肉汤等。

胃热阻湿型

【临床表现】肥胖，你胖得吃不下或饿得吃不下，口臭、口干、便秘、舌红、舌苔黄腻、脉滑。这种类型多为强壮的中年人和肥胖者。

【保健原则】清热燥湿，通腑。

【食物选择】大白菜、卷心菜、芹菜、生菜、竹笋、莼菜、莲藕、苦瓜、马齿苋、马兰草、菱角、梨等。

【食物选择】凉拌蛤蜊、白菜海带汤、五汁饮料、凉拌藕丝、竹笋罐头、鸡蛋炒马齿苋、猪肉炒苦瓜等。

气滞血瘀型

【临床表现】肥胖、两胁胀满、胃脘胀满、易怒、口干、头晕、失眠、多梦、月经不调或闭经、舌暗有瘀斑、脉细。这种类型可见于长期肥胖的人。

【保健原则】疏肝理气，活血化瘀。

【食物选择】香橼、橙子、陈皮、汉方、小麦、高粱、刀豆、白萝卜、茴香、茉莉、山楂、茄子、酒、醋等。

【食物选择】凉拌佛手、蒜泥茄子、白萝卜汤、小麦粉、茉莉花茶、山楂饮、三花减肥茶、健身醋等。

肾阴虚型

【临床表现】肥胖、头晕、头痛、五官心烦、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数。这种类型在临床上比较少见。

【保健原则】滋阴补肾。

【食物选择】银耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲鱼、瘦肉、鸭肉、鸭蛋、海参、海蜇、黑芝麻、猪肾等。

【食物选择】凉拌海蜇皮、耳羹、甲鱼汤、黑豆猪肉粥、香菇炒海参、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。

由于肥胖的病因复杂，所以既有临床综合征。治疗和保健要标本兼治，补泻兼施，多法并举，才能取得更好的效果。