常用补血中药材，可用于日常保健中药补血的方子

女性是贫血的高发人群，贫血常伴有头晕、眼花等不适症状，严重损害女性健康。因此，补血补气成为女性日常的重要工作。中医补血方法主要用于血虚。比较有代表性的方剂如四物汤、当归补血汤、归脾丸等，都有补气补血的功效，可以改善血虚引起的头晕心悸、面色苍白、脉沉无力、倦怠乏力、心烦失眠、月经稀少等症状。

使用补血药的同时，有时需要加用补气药，如人参、黄芪等，具有补气生血的功效。可适当加入活血药，如四物汤中的川芎、当归，具有去旧生新、补血不滞血的作用。补血药大多比较滋补油腻，临床应用时，可适当加入健脾胃药，有助于避免补血药阻碍脾胃。

每种补血中药都有各自的特点，临床医生可以根据自身情况进行选用。下面就为大家盘点一下。

1.阿胶。

阿胶是人们最为熟知的补血药，其补血功效突出，主要用于女性贫血，此外阿胶还有止血的功效，有安胎的功效。

2.当归。

当归也是最常用的补血药之一，有活血的功效，在调经方面的作用更为突出，是重要的妇科药材。当归身补血养血效果较好，当归尾活血化瘀效果较好。当归还有一定的润肠通便作用。

3.地黄。

地黄可分为生地黄和熟地黄。生地黄有一定的补血作用，但其性凉，以滋阴生津润燥为主；熟地黄性温，其补血作用更为突出。还具有补肾填精益髓的功效，适用于肾精血不足引起的腰痛、腿软、遗精、盗汗、耳鸣等症状。

4.何首乌。

何首乌和熟地的功效类似，同样具有补精补血的功效，有滋养肌肤、抗衰老、乌发等功效。

5、桑葚、黑芝麻。

桑葚与黑芝麻同样具有补血、滋补肝肾、通便的功效，特别适合阴血虚损、便秘者食用。

6.胎盘。

胎盘除了补血作用外，还具有补气、滋阴、温阳的功效，其滋补作用更为突出和全面。胎盘中含有大量的免疫因子、女性激素、类固醇物质，可用于治疗男女因肾精气血不足引起的不孕症等多种疾病，也可用于改善贫血症状。

7、红枣、桂圆肉。

这两个都是很常见的食物，这两种药性比较温和，多吃点也是可以的。除了有补血的功效外，还有补气的作用，可以气血两补，还有宁心安神的作用。特别是气血不足导致的烦躁失眠的人，这两种药很适合，经常用来当零食或者药膳。

以上都是临床上常用的补血药材，可以用于日常保健，如果症状复杂，也可以咨询医生，根据症状选择。

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