男人洗澡有什么好处中药坐浴的功效与作用

沐浴有助于消除疲劳，提神醒脑，使身体舒适。本文所说的坐浴，并非指坐在浴盆里或在浴缸里洗澡，而是医学上常用的一种治疗方法。此法简便易行，老少皆宜，用一个大洗脚盆，一盆水即可进行。

因为臀部是坐在足盆水中，对臀部、阴道和肛门进行洗浴，所以叫坐浴。坐浴可以洗去外阴周围皮肤脱落的细胞、灰尘、汗渍及各种有害微生物（即脓性细胞、癣菌和病毒）。中西医常采用高锰酸钾、洁尔阴、妇阴泰、肤疤、中药汤剂等药液进行坐浴、熏蒸，治疗各种外阴疾病，这里就不一一叙述了。在当今文明社会，女性坐浴的好处是众所周知的常识，也是常用的保健方法，不必细说。由于传统习俗等原因，现代男性在以坐浴作为保健措施方面并不像女性那样习惯和普遍。其实男性坐浴的好处还涉及很多方面，下面一一叙述。

1.坐浴前的外阴：

前外阴主要是外生殖器，对于包皮过长者，应将包皮翻至冠状沟处，洗去包皮垢。男性的包皮垢是一种白色的污垢，如果长期不洗掉，就会积聚成块，变硬，所以会磨损包皮，引起感染。另外，包皮垢受细菌作用后，可能转化为致癌物质，如果该物质感染了人乳头瘤病毒，会诱发宫颈癌、阴茎癌。学龄前及学龄后的男孩子调皮捣蛋，身上有很多汗渍和污垢，有的还患有包茎或包皮过长，如果不认真清洗，就会引起阴茎红肿、疼痛，甚至水肿。

常可见祖母、母亲陪同孩子就诊。病童包皮向上翻起时，可见白色块状包皮垢，一般用坐浴配合抗感染治疗洗去包皮垢即可痊愈。反复感染或包茎者还应行包皮环切术。若注意坐浴外阴，可减少或避免龟头炎、尿道炎的发生。民间所说的“绣球风”常引起阴囊瘙痒难忍，平时应注意在排便后或睡前用冷或温水（忌热水）洗阴囊，以止痒。中药坐浴配合外用药物治疗，可缩短疗程。

2、大腿、臀部坐浴：

近年来，以男性为主的司机增多，尤其在炎热的夏季，不少患者因久坐导致臀部摩擦而出现“坐疮”（疮疡或皮脂腺瘤感染）而反复就诊。这类患者如果经常进行坐浴或臀部坐浴，可减少发病或复发次数，减轻疼痛，缩短病程。城市农民工卫生设施差，下身成了“卫生死角”，如果多日不洗，一脱裤子臭味便会上涌，硫磺细菌便很容易趁机而入，引起皮肤溃疡。承担工作、生活重担的男性，臀部出汗较多，在温热潮湿的环境下，穿紧身衣服，易引起真菌感染，引发股癣。 退休的胖老头虽然没有出汗的感觉，但如果不注意洗漱，也容易引发股癣。股癣患者要注意大便后洗漱坐浴并擦干，衣服注意晒太阳，外用癣药，可以很快治愈。

3.坐浴肛门：

俗话说“十男九女有痔疮”。无论是久坐、写作的绅士，还是经常站立、挑重物的农民，都容易患痔疮、肛瘘和肛周感染。轻者难以愈合，重者疼痛难忍、出血不止，引起贫血。肛门是排便器官，粪便中有相当多的细菌，排便后，肛门周围往往容易残留粪便。排便后洗肛门，可以洗干净。上世纪八十年代，我曾因排便出血而做过两次手术。手术后，我坚持排便后坐姿抬肛十余年，再也没有得过痔疮或肛瘘。用冷水或温水洗肛门，对肛门瘙痒也有止痒、防病的作用。 老年男性经常夜尿增多、尿频，常被诊断为前列腺增生，通过吃药、坐浴可以稳定病情，缓解症状和疼痛。慢性前列腺炎是壮年男性的常见病，难以治愈，非常痛苦。坚持用温水坐浴配合药物治疗，有时会有意想不到的效果。

4、坐浴预防和治疗性传播疾病：

虽然男性尿路感染的发病率仅为女性的十分之一，但随着近年来性生活的自由化，性传播疾病明显增多。在发病率居首位的淋病患者中，男性发病率高于女性。尿道流脓、疼痛等症状，对患有此病的男性来说十分烦扰。如果在性生活前后注意坐浴和前阴部沐浴，有时可以避免发病，即使这样做，症状也很轻微。患上淋病性尿道炎后，打针、吃药、药浴等，都可以减轻症状，缩短病程。当然，保持自身清洁，才是最重要的防病措施。

坐浴的方法，可根据每个人的具体情况而定，一般老幼体弱者以温水为宜，清洁防病的坐浴时间可短一些。用于治疗前列腺疾病或痔疮，每次以15～20分钟为宜，每日一至二次。热水坐浴时，应先将水冷却后再加热，但对于感官迟钝的老年人，要避免烫伤。在坐浴肛门时，做提肛运动(即有意识地收缩肛门)，可增强肛门括约肌的功能，加速静脉血的回流，对肛门痔疮、前列腺疾病十分有益。夏季可采用冷水坐浴，冷水坐浴可增强肛门的血液循环，有提肛、收缩肛门的作用。患有股癣湿疹的人不宜用热水烫伤。 坐浴后应用干爽柔软的毛巾擦干，先擦前外阴（外生殖器、大腿上部），再擦臀部，最后擦肛门。坐浴毛巾应专人使用，并定期用肥皂清洗、日光照射或水煮消毒。毛巾、盆应置于阴凉通风处。