三七粉一天可以吃几次？三七粉有保质期吗？中药三七粉的功效与作用及禁忌

我们都知道三七粉是一味非常好的中药，一般都有保质期，那么三七粉一天应该服用几次呢，下面就一起来看看吧。

日常生活中，很多人都喜欢吃三七粉，三七粉虽然好，但是也要适时适量服用。那么三七粉一天该吃几次呢？三七粉有保质期吗？

三七粉一天可以吃几次？

三七粉的每日服用量和最佳服用时间

每次服用三七粉2-3克，每天2-3次，早上吃完早餐后一次，中午一次，晚上睡觉前一次。其中早晚两次服用尤为重要，因为这是人体吸收最好的两个时段。

三七粉有保质期吗？

中药三七粉来自植物，所以保质期跟面粉差不多，只要保存得当，可以保存1-2年，保质期是三年，但如果保存得当，没有开封、没有受潮，可以保存更久。

过期的三七粉不要服用，药效会变，而且会产生毒素。

三七粉是三七的主根制成，又名田七粉，不可替代，产于云南文山，有北人参、南人参之称。补气以人参为佳，补血以三七为佳。三七一直以来都是非常好的中药材。

三七粉不是中药，不按批准文号管理，没有有效期，其使用原则是保证药材不变质，理论上三七粉的保质期不会超过3年。

长期服用三七粉的注意事项：

1、初次服用三七粉时，常会出现口渴、四肢无力等症状，这些症状较轻，是由于三七粉的活血作用所致，一般很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉是活血化瘀的上品良药，月经期间服用容易导致出血过多，但如果是因血瘀引起的月经失调，可以服用三七粉活血化瘀调经。

3、孕妇在怀孕期间不宜长期服用三七粉，这个和女性在怀孕期间用药要谨慎，避免影响胎儿是一样的道理。

4、三七粉的吃法有生吃和熟吃两种，生吃主要有活血化瘀的作用，熟吃主要有补血的作用，根据个人情况使用，一般都是生吃养生。

5、三七粉是可以长期服用的，建议日常保健服用，但是有些情况下要停用，比如女性朋友月经来了，月经正常的时候。