小孩补血应该吃什么（小孩补血吃什么药好）

我建议补充血液。为药之第三毒。

可以吃很多补血的东西，比如红枣、猪肝等。

苹果枸杞粥适合儿童吃吗？

您好，很高兴为您解答。苹果浆果粥适合儿童食用。孩子们一边吃粥，一边储存食物。年糕营养丰富，松软香甜，养胃消食。苹果枸杞粥是宝宝辅食的首选。

小孩吃什么能通便润肠，山药粥可以吗？

便秘的孩子可以吃香蕉帮助润肠通便，或者喝山药粥。孩子可以多吃蔬菜和膳食纤维食物，也可以帮助润肠通便。可以适当喂蜂蜜水，滋润肠道。润肠通便作用

通常建议不要给孩子吃油腻的、用火煮过的食物，也不要买太多的零食。

小孩粥怎么做才有营养和消化？

孩子的营养摄入非常重要，粥也是不错的食物。以下是儿童喝粥的方法及注意事项。材料：大米50克，红枣2~3颗，冰糖10克，适量。做法：将大米洗净，浸泡30分钟。将红枣、莲子洗净，浸泡30分钟。

将大米、红枣、莲子放入电饭锅中，加入适量的水。按下煮粥按钮，等待煮粥。成熟后加入适量冰糖调味。注意：请选择新鲜、清洁的原料，并清洗后再使用。我建议你用电饭锅煮饭。自动时间和温度控制，方便、安全。

对于第一次吃粥的宝宝，建议从小量开始，逐渐增加到正常量。粥的稠度可以根据宝宝的口味调整。第一次喂粥的宝宝可以把粥稀一点，稠一点。我推荐山药胡萝卜粥。具体方法如下。 1、食品成分：

山药、大米、小米、胡萝卜。

2、方法：

）1）将大米和小米洗净。

）2）山药去皮洗净，切片。

）3）将山药和小米放入锅中煮。

）4）胡萝卜去皮，磨成泥。

）5）放入锅中，将所有材料一起煮至熟。

儿童夏季养生粥有哪些

儿童夏季养生粥的炎热季节是什么样的夏天？如果膳食安排不好，孩子很容易上火，肠胃不好。那么，家长应该做什么呢？虽然现在的家庭对于孩子的重视程度是显而易见的，

因此，结合饮食保证孩子的健康成长成为每个家庭关注的重点。暑假是一年中孩子补充营养的最佳时期。为了让您的孩子拥有健康的身体，我推荐五种养生粥。 1、菜虾粥材料：大米少许，虾米少许，菜籽一瓶，

盐条的制作过程： 1、将米洗净，放入锅中煮。为了加速煮粥的速度，可以先用大火煮粥，等锅里的“水”出来后，再用小火煮。 2.虾洗净，切条。然后，加入少许盐搅拌。

3、油菜籽洗净切碎。 4、待粥快熟的时候，就可以将提前准备好的菜籽和虾仁放入锅中煮。营养分析：夏季适合多吃开胃的食物。为了给孩子充分补充钙质，

选择美味的富含钙的虾粥真是太棒了。虾还含有大量矿物质，可以促进儿童骨骼发育。虾肉中含有锌，夏季气温较高。如果孩子食欲不振，夏天吃虾也有助于孩子食欲。

2、羊肝粥材料：羊肝小块，粳米少许，葱少许，食用油适量。制作过程： 1、羊肝表面膜需要清洗干净。然后将滋肝放入油锅中，炒至滋肝差不多熟了。

我们可以将预先切好的葱片、姜片放入猪肝中翻炒。 2.将粳米放入锅中煮。粳米煮熟后，将炒好的羊肝放入粳米中煮三分钟。放点盐。营养分析：羊肝粥具有养肝的功效。

动物的器官富含铁和钙。孩子想吃什么就可以起到补钙的效果。如果孩子缺钙或者视力发育不完全，建议适量吃羊肝粥。

3、南瓜山药牛肉粥原料：大米150克，牛肉100克，山药1块，南瓜100克，小葱1个，姜1小片，料酒5毫升，淀粉1克，植物油少许。制作过程： 1.将大米洗净，用清水浸泡半小时。

捞出沥干水备用； 2.锅中倒入足够的水，煮沸，加入大米，用大火煮沸，然后转小火煮20分钟左右，及时搅拌，防止粘锅和溢出； 3、山药去皮切成小丁，南瓜去皮切成小丁，姜切丝，葱切碎； 4.将牛肉切成细块。

用姜丝、淀粉、料酒和少许油拌匀，腌制片刻； 5、将米粥煮至米粒开花，加入山药、南瓜丁继续煮5分钟； 6.加入腌制好的牛肉末，搅拌均匀。再次煮沸，调至小火，继续煮2分钟。最后加入盐和香葱拌匀。

营养分析：山药健脾和胃，可以改善脾胃虚弱的情况。南瓜补心益气。牛肉不仅味道鲜美，而且还能补血健脾。它适合所有年龄段。是非常适合秋季养生的滋补粥。

4、芋头排骨粥原料：大米100克，排骨200克，槟榔芋头200克，葱1根，油60毫升（实际消耗15毫升），盐少许，水1500毫升。制作过程： 1、将米洗净。

加少许盐和油拌匀，腌制片刻； 2、排骨洗净，入沸水锅中焯水2分钟，捞出冲洗干净； 3、芋头去皮洗净，切成滚刀块，倒入锅中烧热油，加入芋头块中火炸至金黄色，捞出备用； 4. 将水倒入锅中，煮沸。

加入米和排骨，搅拌防止粘连，再次煮沸，然后转小火继续煮20分钟； 5.加入炸好的芋头块继续煮20分钟，期间不时搅拌以防粘连，直至米粥变得粘稠，待芋头变软后加盐调味，最后撒上葱花。

营养分析：芋头营养丰富，具有益胃、宽肠、通便、解毒、补肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、理气、化解等功效。化痰，并加精益髓。它能增强机体免疫功能，可作为防治癌症的常用药膳主食。

5、黄瓜豆腐粥材料：黄瓜一根，豆腐一块，大米少许。制作过程： 1、黄瓜切片，豆腐洗净，切块。 2.将米放入锅中煮。当米饭快熟时，将黄瓜和豆腐放入锅中。

最后加入少许盐和食用油。营养分析：夏天吃黄瓜可以帮助体内清热，而且黄瓜还有止渴的功效。儿童适当吃黄瓜可以利尿消肿。黄瓜与豆腐搭配，可以帮助排除体内毒素。夏季儿童应适当食用。

减火效果好。